问题描述
本人学习不是很理性，可又不知窍门，望在座各位提点一二。
复习？是想抓住那些一不留神就中记忆中溜走的知识吗？
我建议题主试试主动回忆和间隔重复。这两个方法都是有科学依据的，我简单地介绍一下
什么是间隔重复？
关于间隔重复的理论介绍已经有很多，今天我就不长篇大论，而主要以「图片+解释」来形象的介绍学习理论中的间隔重复(Spaced repetition in learning theory)
先认识一下遗忘曲线
第一天，当我们翻开课本，听老师讲课，学了点东西之后，随着时间推移，我们学到的东西在记忆中的保留量将像遗忘曲线那样指数级下降。
遗忘曲线大致符合下面这个式子：
R：记忆保留量
t：时间
S：记忆强度
面对遗忘我们怎能坐以待毙？看看加入复习后的效果！
在学习新知识之后的这段时间里，我们加入复习(或主动回忆)课堂内容，那么遗忘曲线将会开始变平，然后我们将得到更多更好的长期记忆。
那么问题来了，我们该怎样安排复习的时机？
根据经验，最好的时机就是在我们学习到新知识后开始遗忘的那一刻。
技巧来了！看到一长一短的两个间隔了吗？对于较为生疏的材料，我们加以较短的间隔，而对于较为熟悉的材料，我们加以较长的间隔。这样一来，我们就能更高效的保持更多更好的长期记忆。
看看医学生的数据
没有间隔重复，学生将在一年后遗忘 33% 的知识，两年后遗忘 50% ！使用间隔重复后，将提高 40% 的学习效率！
但是。。。为什么这个方法既科学又高效，却没有得到推广呢？？？
因为要学的知识太多了！而且每个知识都有自己的遗忘曲线，想要去追踪他们的复习时机是很难的。
不过，聪明研究者和开发者已经利用电脑算法和软件(比如:Anki、Quizlet、SuperMemo)来帮助学生达到最好的学习效果。
电脑中存储着基于「问-答」的信息，安排我们的复习顺序和时机，当我们答错的时候，算法会自动把对应内容优先重复出现。而完整答对的内容将降低出现频率，节省我们的时间。
记住，我们要更聪明地学习，而不是更长时间地学习！
什么是主动回忆？
我们先了解一下测试效应：
先卖个关子，假如还有几天就有一个重要的考试，你需要复习相关材料，你怎样才能准备的更好？
你或许会想去重新看看教材，或者看自己的笔记。
但是，高效复习的方法竟然是用相关的材料来测试自己！也就是说，仅仅一个回答问题的行为就能增强记忆，这就是名为测试效应的现象。
导致这个现象有许多原因，其中之一就是积极学习优于消极学习。
当我们阅读教科书上的章节，或重新看我们的笔记，我们是以一种消极的方式使用材料。
我们以为我们像海绵一样，当信息映入我们的双眼时，我们就能吸收知识。
但是实际上，当我们积极地与材料互动，我们才真正在学习。比如我们会思考这些材料与其他材料有什么联系。
积极思考材料可以提高我们在以后需要它们时想起这些信息的可能性，比如在考试的时候。
事实是，我们越积极地与材料互动，我们就记得越好。
研究表明，当我们用复杂的问题来测试自己，并且在努力地处理材料后回答出问题时，测试的好处将达到最大。
另一个原因源于记忆的动态性。为了回答问题，我们需要在记忆中检索需要的信息，当我们不断地检索，这种检索就变得更加容易。
一项研究表明，在学过相同材料的两组人中，接受过测试练习的人在 6 个月后的考试上取得的分数相比重新阅读材料的人，高了 13%。这表明了测试练习帮助他们形成了更好的长期记忆。结合前面的间隔重复，如果我们把测试进行间隔重复，我们将表现的更好。
另一个研究表明，测试的时机也很重要，三组学生分别在学完后的一天/一周/三周后进行测试，在未来的考试中，一天后就接受测试的学生表现的更好。
好了，理论介绍完了，结合一个具体的例子看看吧！
基于 Anki 的主动回忆与间隔重复
给一个具体的例子吧！以我高中时使用 Anki 的经历为例：
这是我的一张生物卡片的学习记录，卡片的内容是下面这个（中间的分割线是用来区分正面和背面的）
每次复习的具体操作就是，看正面，回忆答案，显示答案并对照，根据反应的流畅程度和回答的标准程度进行记忆评分。
这张卡片对我来说有点迷惑性，所以我答错了一次，复习了13次，总共花在这张卡片上的复习时间是2分31秒。
再看看另一张卡片
内容是
这张卡片我记得熟，复习5次，仅花了28秒的复习时间。
再举个例子：
以化学工业流程卡片为例，其中有一张卡片的正面是
这是我在一次理综考试时不会做的，当天晚上我就做了这张卡片，并找到对应的材料，其参考答案如下(看之前不妨先自己答一下)
这是其实一个答题格式，根据具体考题，需要写出 XX 晶体和 XX杂质离子以及 XX 被洗涤物质。
然后进行测试复习。
如果你觉得这个理论对你有启发，并且想试着使用 Anki 来实践复习方法，我推荐看看这篇教程：
叶峻峣：Anki 教程(电子书)与 B 站 Ankidroid 教程(视频)快速通道希望对大家有帮助！