笑死，这个问题短短一句话里就有三个「应该」，「应该」入脑了属于是。
你问我是该做「应该做」的事，还是「想做」的事，这其实是一个伪命题，因为这种二元对立本身就是一种陷阱。「应该」这个词，在我看来，正在对你造成危害。
当你告诉自己「我应该做某事」时，你实际上是在给自己下最后通牒：要么去做这件事，要么你就是一个糟糕、懒惰或失败的人。你把行动变成了义务，把不做这件事变成了罪恶。这种思维模式让你陷入了与自己的战争中，它切断了你行动的真正理由，只剩下一股由内疚感驱动的蛮力。这就是为什么你会在「应该做」和「想做」之间感到撕裂。
事实上，根本不存在什么星际「应该」管理局，也没有刻在宇宙星辰上的石碑规定你必须做什么。你所感到的那些沉重的「应该」，本质上都是你内心深处某种愿望的扭曲变形。
试着拆解你的「应该」。不要说「我应该写论文」，试着说「我想写论文，因为如果我不写，我就无法及格，而我想要拿到学位」。不要说「我应该去买药」，试着说「如果我去买药，我的病会好得快一些，而我想要感觉舒服点」。你看，这不再是「义务」与「欲望」的对抗，而是「长期目标」与「短期舒适」之间的权衡。
所以我给你的建议可能听起来很激进：永远不要仅仅因为你「应该」就去做某事。
如果你把「应该」当作行动的唯一理由，你不仅会心生怨恨，效率也会大打折扣。试着完全抛弃这个理由。这并不意味着你会变得堕落或一事无成。相反，当你停止用内疚感鞭策自己时，你才有机会去倾听内心真实的声音。你会发现，你打扫房间不是因为你被迫这么做，而是因为你真的讨厌住在猪圈里；你努力工作不是因为社会压力，而是因为你有想要实现的抱负。
如果你担心没有了「应该」的束缚，你就会变成一个自私的享乐主义者，那么请相信你内心那部分追求美好的力量。真正的道德和责任感，并不是一种令人窒息的义务，而是一种特权，一种荣誉。就像 Irena Sendler 冒死回到华沙拯救儿童一样，她不是因为「应该」才回去的，她是因为内心那块如钢铁般坚硬的决心，是因为她无法眼睁睁看着孩子死去。对她来说，那不是不得不做的苦差，而是她发自内心想要完成的使命。
因此，不要在「应该」和「想做」之间做选择。要把你的「应该」拆解，直到你看清它们背后所代表的真实愿望。只保留那些你真正珍视的、愿意为之奋斗的目标，抛弃那些单纯的内疚和强迫。当你真正看清了所有选项和后果，你会发现，那些你真正决定去做的「正确的事」，其实正是你内心深处最「想做的事」。
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