你是如何使用Thoughts Memo的？你觉得应该如何正确使用Thoughts Memo？

问题描述

你会在什么时候使用它？用什么方式？

阅读它的内容时你有什么困惑？是什么心情？更解放还是更不安？

它有给你带来什么实质性的帮助或让你直接陷入误区吗？

该如何利用它最大程度实现自我提升？又该如何缓解它给认知带来的冲击？