艾宾浩斯记忆曲线有用吗？

问题描述

本人高二…最近用艾宾浩斯记忆曲线来背诵单词反而变得有点不自信…因为它里面规定的是10个单词背5分钟然后再去复习，而我10个单词得背…10分钟…效率比之前还要慢了点………变得不太自信了…所以想问…艾宾浩斯记忆曲线…该怎么实际应用才能更高效呢？有人用过这个方法吗？可以来讲一下吗！！谢谢！！