艾宾浩斯曲线真的有效吗？

问题描述

如题，比如之前上学时学过的数学公式，记忆已经重复了非常非常多次，但几年后却只有一个模糊的印象，这跟艾宾浩斯曲线的提到的隔一段时间复习一下，能够牢记似乎相悖（因为之前已经记忆了很多次了），所以想问下艾宾浩斯曲线是否真的有效？

首先，题主贴的这个图：

根本不是艾宾浩斯提出来的。目前可以追溯到的，最早的，体现多次复习对遗忘曲线影响的图表，是 Paul Pimsleur 在 1967 年的论文 A Memory Schedule 中提出的：

另外，这幅图中也不存在所谓的牢记现象：

在这张图中，遗忘曲线变平，似乎暗示了记忆程度将不会随时间下降。但在现实生活中，几乎不存在这种记忆。举个例子，你还记得你小学同学的名字么？能记得几个？很久没联系的那些同学你能想起来吗？

然后，题主提到的这种记忆方法，实际上叫做间隔重复（spaced repetition），通过合理安排复习间隔多次主动回忆所学内容，可以巩固记忆，减缓遗忘，但并不意味着能够让你永远记住。

关于间隔重复是否有效，有很多文献通过对照实验证明：

希望能解答题主的疑惑。

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