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预警！本文无图，可能引起阅读不适~2333
上期我向大家介绍了我的效率工具箱，善加利用那些工具可以让我们的学习力倍增。
但是，这是建立在『善加利用』的前提下的。本期，我就专门谈谈，关于『计划』和『安排』类工具的使用误区，以及所谓用『手机』『劳逸结合』的误区。
不知道大家有没有经常遇到这样一种情况：计划了一天的任务，并安排了今天下午要做一张数学卷子和一套语文文言文，并且时间精确到分钟。但是由于种种原因，某个任务超时了，导致连锁反应，许多安排无法按时完成，最终计划也没完成。一旦计划没有完成，我们就难以赶上我们的计划与安排，或者疲于完成计划。
这是为什么呢？其实原因很简单，当我们写计划，做安排的时候，我们就被计划和安排束缚了。我们从主动变成了被动。我们被迫让计划表完成，我们被迫要在规定时间进行安排事项。于是，本来用来服务我们的工具，将我们变成了它们的奴隶。自然，我们的效率就变低了。
那该怎么解决这个问题呢？
我的方案很简单，只有一句话：以目标代替计划，以提醒代替安排。
简单的两个替换，有什么『魔力』呢？
仔细想一想，当我们用目标来代替计划，我们便有了极大的自由度，同一个时间，计划只有一个选项，而目标可以有多个推进方向。我可以向『提升英语』这个目标推进，也可以向『学好数学』这个目标推进。我们可以根据当前时刻我们的心情和意愿来选择接下来的任务。
在看看，当我们用提醒代替安排，我们便不用纠结任务开始和结束的时间。也免去了安排时间的精力与时间。有了提醒，我们就可以避免在空闲的时候忘记目标，相比安排，我们照样不会浪费时间。
好了，那么具体如何操作呢？先讲讲如何用目标代替计划。
首先，先写下长期目标，比如提升学习成绩。然后分解目标，比如提升『英语』、『数学』之类的，然后继续分解，比如攻克『三角函数』。。。一直分解到具体的任务，当然，不要具体到做第几页啊，只要具体到做哪一本练习即可。这样我们就可以开始创建提醒了。
首先，我们先将紧迫的目标写到提醒上，再把每天的固定目标写到提醒上，最后把这个提醒放在最明显的地方。可以是我们的手机壁纸，可以是我们的笔盒，总之要在时不时就能提醒我们的地方。
目标和提醒就暂告一段落。接下来，是关于『劳逸结合』的误区。
不知道大家开始用番茄工作法了没有。不过不论是否使用这个方法，大家也都会为自己的学习安排休息时间吧。不知道大家有没有遇到这么一种情况，明明玩玩手机、刷刷知乎、聊天水群，『休息』了一波，怎么回到休息还是怎么累？为什么还想继续『休息』，而且越『休息』越累？
答案很简单，我们根本没有休息！刚才的『休息』行为，其实都是『娱乐』，会消耗我们的注意力和意志力。而注意力和意志力都是有限的大脑『资源』，被消耗后，能用在学习上的就变少了，自然会让我们更想『休息』。这也解释了为什么我们经常会为了刷手机、上网而熬夜。
那么，为了提高我们的效率，我们该如何正确的休息呢？
首先，先断网。用手机设个倒计时，用来提醒我们休息时间，然后就把手机抛在脑后吧！
其次，离开学习的房间，最好到室外，看看大自然。不要有意识地想刚才的学习过程，让大脑的分散系统去处理吧。
最后，想点高兴的事情！如果高兴不起来，那就假装很高兴吧！哼个小调，做点开心的事情。这些行为会引导我们，真的变的高兴起来。
等到倒计时结束，我们再次回到座位上，选择提醒表上的任务，然后开始学习吧！
最后，总结一下我们的内在逻辑：手机、应用、方法都是工具，工具是为我们服务的。怎样使用才能帮到我们，我们就怎样使用。多反思，多回顾，看看我们是否成为了工具的奴隶，然后我们重新改变使用它们的方法，成为工具的主人！
作业：如果你已经在使用 Anki 来辅助自己学习了，可以分享一下你对 Anki 学习的反思和改进吗？