已收录于「一周年」专栏整理
今天我们聊聊测试效应(Testing effect)。
先卖个关子，假如还有几天就有一个重要的考试，你需要复习相关材料，你怎样才能准备的更好？
你或许会想去重新看看教材，或者看自己的笔记。
但是，高效复习的方法竟然是用相关的材料来测试自己！也就是说，仅仅一个回答问题的行为就能增强记忆，这就是名为测试效应的现象。
导致这个现象有许多原因，其中之一就是积极学习优于消极学习。
当我们阅读教科书上的章节，或重新看我们的笔记，我们是以一种消极的方式使用材料。
我们以为我们像海绵一样，当信息映入我们的双眼时，我们就能吸收知识。
但是实际上，当我们积极地与材料互动，我们才真正在学习。比如我们会思考这些材料与其他材料有什么联系。
积极思考材料可以提高我们在以后需要它们时想起这些信息的可能性，比如在考试的时候。
事实是，我们越积极地与材料互动，我们就记得越好。
研究表明，当我们用复杂的问题来测试自己，并且在努力地处理材料后回答出问题时，测试的好处将达到最大。
另一个原因源于记忆的动态性。为了回答问题，我们需要在记忆中检索需要的信息，当我们不断地检索，这种检索就变得更加容易。
一项研究表明，在学过相同材料的两组人中，接受过测试练习的人在 6 个月后的考试上取得的分数相比重新阅读材料的人，高了 13%。这表明了测试练习帮助他们形成了更好的长期记忆。结合上一篇文章(Study smarter, NOT longer. 你需要间隔重复！)，如果我们把测试进行间隔重复，我们将表现的更好。
另一个研究表明，测试的时机也很重要，三组学生分别在学完后的一天/一周/三周后进行测试，在未来的考试中，一天后就接受测试的学生表现的更好。
好了，测试效应的理论介绍完了，结合一个具体的例子看看吧！
以 Anki 高考的化学工业流程卡片为例，其中有一张卡片的正面是
这是我在一次理综考试时不会做的，当天晚上我就做了这张卡片，并找到对应的材料，其参考答案如下(看之前不妨先自己答一下)
这是其实一个答题格式，根据具体考题，需要写出 XX 晶体和 XX杂质离子以及 XX 被洗涤物质。
然后进行测试复习。
具体操作就是，看正面，回忆答案，显示答案并对照，根据反应的流畅程度和回答的标准程度进行记忆评分。
OK，看完文章后就不要吐槽怎么天天考试啦，这可是你学习的好机会哦！
相关视频：
Testing effect