无法绝望

内容提示：接下来的几篇帖子，内容可能会比较沉重或令人不适，请读者谨慎阅读。

有时候，当人们预见生活即将变得艰难时，他们会开始振作起来。另一些时候，他们则开始绝望、抱怨，或是准备好借口，以便在不可避免的失败来临时能立刻派上用场，又或者干脆彻底放弃，然后破罐破摔^[1]。接下来的几篇文章，将假定你属于前一种人；对于那些倾向于用绝望来回应新困境的人，这些文章可能帮助不大。记住相反建议并存定律！（即，每当有一部分人需要某条建议时，总有另一部分人需要与之完全相反的建议。）

话虽如此，如果你想成为前者，我还是想花些笔墨，给出几条关于如何培养这种心态的建议。第一条相关的建议是：你应对挑战的方式是因情境而异的。即使你已经习惯于用绝望来应对一些问题，也很可能存在另一些问题，你能够以振作的态度去回应。

根据我的经验，有一种特定的心态，能让人更容易地进入那种「迎难而上」的状态。这种心态就是：「什么都不做」似乎根本不存于你的行动选项空间之中。我之前曾稍微写过，我认为很多人认为存在一个默认的「休息状态」^[2]，这是一个相关的概念：很多人似乎认为存在一种特权般的「什么都不做」的选项，包括类似蜷缩成一团、赖在床上以及拒绝回复邮件等行为。然而，而当你意识到，蜷缩在床上也只是众多行动选项中的一个时，那么进入「迎难而上」的状态会容易得多。它只是应对情况的一种方式，它有优点也有缺点。

所以，如果你想成为那种面对困境能迎难而上的人，这是我的第二条建议：用「可能的回应」这一视角来看待世界。把蜷缩在床上、无视一切，看作仅仅是一种可能的回应，而不是逃生出口。请驱散那种认为某些行动被标记为「什么都不做」的幻觉，并认识到，那些行为，同样是回应。世上本没有特权般的「空选项」。

（这并不是说，蜷缩在床上、暂时无视一切是坏的。有时候，这恰恰是你恢复元气所需要的。有时，无论你如何决定，这都是猴子会做的事情^[2]。关键在于，当自然为你提供选项时，并不存在一个「不选」的选项。存在的，只有自然提供的那些选项，而你所能做的，就是从中选出最好的那一个。）

我的第三条建议是，记住你立足凡间^[3]。如果你接触到新的信息，或是一种看待世界的新方式，并因此开始感到绝望、无望、无助或无力，那么，蜷缩在角落里，让自己暂时地感受悲伤、恐惧和渺小，是完全可以接受的。那是一种很好的回应。它既不意味着你无法胜任挑战，也不意味着你注定要永远绝望下去。你被允许偶尔感到渺小，然后重新站起来，继续前行，完全不必假装一切安好。我们终究是猴子。感到无助，在所难免。

迎接挑战，并不意味着从不感到无助。它意味着，即便有时感到无助，无论如何也要继续前行。

根据我的经验，要激发内在的驱动力，往往需要触及一种深刻的渴望，即渴望在一个非常广阔、伤痕累累且难以改变的世界里，让世界变得不同。当你试图这样做时，很容易被你所面临的巨大困难所压垮——无论其规模大小。（事实上，我常常发现，那些个人层面的困境——当我感到孤立、孤独或没有朋友时——所引发的绝望感，与任何试图改变整个世界的人所面临的困境所引发的绝望感，并无二致。）

在接下来的几篇文章中，我将探讨如何激发这种内在驱动力。这将意味着，我们需要尝试看清局势的真相：也就是坦然承认所有对你不利的一切。如果你不小心，这可能会让你崩溃。但如果你做得对，它反而能让你振作起来，并成为你力量的源泉。

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Thoughts Memo 汉化组译制
感谢主要译者 Specialz-OST，校对 justBooks943、Jarrett Ye
原文：Being unable to despair
2015 年 9 月 13 日

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