我们该如何学习“学习”？提出这几个核心问题实践一下吧！

本文旨在通过学习“学习”本身来理解学习的核心问题。关于学习的核心问题有哪些，请看上文：

本文中没有注释的名词，都在上文中介绍了，建议先阅读上文。

摘要

1. 我为什么要学习“学习”？
2. 关于“学习”的知识属于什么种类？
3. 根据学习原理，在学习“学习”时，有哪些需要注意的要点？
4. 怎样学习“学习”？
5. 有哪些学习工具可以帮助我学习“学习”？

我为什么要学习“学习”？

学习欲望

从学习欲望角度来看，你被本文标题吸引而点进来学习，就是你的学习欲望在发挥作用。可能你最终不会认同本文的观点，不会根据本文的建议学习，但是看完这篇文章本身可能就很有意思。更多有关学习动力的文章，可以参见此文：6 学习内驱力和奖励（6.1-6.10）

学习目的

客观方面

从学习的客观目的来看，学习“学习”，是为了更好地学习。

什么是更好地学习？学得更快，更轻松，更高效，更……，凡是关于学习本身我们能想到的更好，都属于学习“学习”的客观目的。为了更好地服务于学习本身，我们才需要实践“学习”，学习“学习”。

那么这条客观目的对我们有什么指导意义吗？想要学习“学习”，必然绕不开认知科学：

认知科学是一门研究讯息如何在大脑中形成以及转录过程的跨领域学科。它研究何为认知，认知有何用途以及它如何工作，研究信息如何表现为感觉、语言、注意、推理和情感。其研究领域包括语言学、心理学、人工智能、哲学、神经科学和人类学。^[1]

所以可以用这个关键词来搜索相关的学习资料。当然，这里的资料肯定是浩如烟海，如果是高中生读者的话，不要花太多时间，具体怎么做会在后文提及。

主观方面

从学习的主观目的来看，学习“学习”，可能是为了在考试中胜过你的竞争对手，满足父母的期待，获得一些优越感等等。这些都属于主观目的，它们和客观目的还有欲望的区别在于，与学习内容没有内在联系。

什么叫做没有内在联系？那就是，如果我换一件事做，也能达到相同的目的，那么这个目的就与活动没有内在联系。想要提高学习能力，除了学习“学习”，还有别的法子吗？但是如果你要考过你的对手，可能搞清考试范围，考前突击一波，也能做到。

小结

为啥要学习“学习”呢？①学习本身就很快乐！②为了更好的学习！③获得名利的一种手段。

在我们学习时，请务必着重培养①，并遵循②的指导，谨慎对待③所造成的压力与焦虑。

关于“学习”的知识属于什么种类？

“学习”是科学还是人文呢？上文提及的认知科学所涉及的领域，按照定义分类的话，哲学属于人文，语言学、心理学属于社科，人工智能、神经科学属于科学。（人类学内部涉及方面太多，不做分类）

当然，区分方法有很多，我的粗略区分肯定是不准确的，简单的三分是基于以下考虑：

科学是基于观察与逻辑推理的学科，其探究规律的做法就是去除观察中不重要的细节，抽象出适用性广的客观规律，再按照逻辑推理来预测和应用。

社科是用科学的方法研究人类和社会。社会科学与自然科学的根本区别在于，其研究对象包含自我理解和互相理解^[2]。就好比，当你学习了一些认知科学的知识，这些知识就会在你的学习过程中影响你。而我们研究自然科学，不会影响到客观规律。

至于人文，是对于人的各方面的一种求知、对于人的知识的一种探讨，是对人类实践活动的总结^[3]。由于我对人文的理解不深，就不详细说明了。

做出这种区分有什么意义呢？科学注重理论，而人文注重实践，科学需要把“我”剥离在外，而人文需要“我”参与其中。学习也涉及这两个方面。比如神经科学和人工智能，不需要我把自己当做一个机器去模仿AI，也不需要我自己开颅取样分析，关注一下前沿理论的发展即可。而心理学，则需要我们自己做到桌前，好好的实践一番，看看自己的实际情况是否能浮现研究的成果，自己的实践总结是否有另一番规律等等。

或许有人会问，理论不是能指导实践吗？然而，这句话其实是有歧义的，这里的实践指的是什么？化学指导工业，地质指导采矿，物理指导核能，这些例子都印证了这句话。但是换一批例子，古人画画，一开始没有什么艺术理论，古人行医治病，也没有医学理论，雅典建立了民主，也没有什么民主理论的指导。在这里仿佛又不能体现理论指导实践了。^[4]

大家发现区别了吗？前一种活动，是生产、制作，后一种是才是通俗意义上的实践。而我想说的是，学习更像后一种活动，属于不由理论指导的实践。

学习理论并不指导学习实践，它以更加曲折的方式与我们的学习相联系。有关学习的概念探究会改变我们对学习、记忆、理解这些抽象概念的表面认识，从而改变我们思考学习的方式。切记，不要把学习理论变成远离实际的空谈，失去对学习活动本身的领会。^[3]

总地来说，学习这件事，光靠看书是不够的，一定要上手实践，学习自己真实生活中遇到的知识。

根据学习原理，在学习“学习”时，有哪些需要注意的要点？

之前我们说过，学习包括理解和记忆，两种相辅相成，也分别对应着事实知识和抽象知识的学习。

而关于“学习”的知识，也是既有事实也有抽象。例如：“其他同学的学习过程”就属于事实知识。有关使用 Anki 学习高中知识的例子都在这里：

而“学习方法”、“学习规律”这些都属于抽象知识。比如“间隔重复有助于记忆”就是一条抽象知识。而抽象知识，往往是事实知识的概括，也就是说，我们要学习这些抽象知识，也要从一条条事实知识开始学起。

梳理一下：先记忆事实知识>寻找事实中的规律>理解抽象知识

而大部分同学的学习误区是：记忆抽象知识

发现问题了吗？就用刚才的例子分析一下，什么叫做“间隔重复有助于记忆”？你如果不去看看别人是怎样使用间隔重复的，你能理解这条抽象知识吗？你只是单纯的记住了这条抽象知识罢了。

记住抽象知识有什么危害吗？有！那就是自欺欺人。你以为掌握了知识的名称，就理解它，实际上并没有。人总有偷懒的倾向，这可以联系到生活中一个很常见的现象：贴标签。

“同学 A 好努力啊，太卷了！”内卷这个词最近快被用烂了，但是大部分人真的理解这个词的内涵吗？多少人看到别人努力，就挂上一个内卷的标签。学习也是同理，多少人并不理解一个概念的含义，就死记硬背，生搬硬套。

以为贴了标签就理解了一件事，在推理上叫做命名解释谬误^[5]。以为记住了名称就掌握了知识，在学习上就是自欺欺人。

所以，不要偷懒，更不要绕过学习事实知识。

怎样学习“学习”？

前面辨析了许多关于学习的概念，现在该说说怎么做了。

收集有关学习的例子

想想自己平时是怎么学习的？同学是怎么学习的？请教请教老师是怎么学习的？搜索搜索那些科学家又是怎么学习的？这些有关学习的例子一定是你学习“学习”的基础。如果你跳过了这个步骤，你的学习与现实就越来越远了。

如何收集呢？知乎上就有不少例子，但是务必确认这些例子的真实性，看看这些分享经验的同学是否真正按照他提供的经验学习。

归纳有关学习的知识

好了，让我们把收集到的例子好好的对比、归纳一下，看看它们是否有共通之处？如果有，那么你可能就归纳出一条有用的知识了！没有？那赶快看看下一步，或许你会发现问题所在。

拆分有关学习的知识

真实的学习例子一定是详细而复杂的，整套流程下来可能让人摸不着头脑。更何况不同人有不同的学习方法，这让我们想要查到相同的规律变得困难起来。该怎么办？

拆！为什么？学习是一项复杂的活动，不同的人学着不同的知识，想要找的完完全全相似的两个例子是十分困难的。但是学习又有共通之处，比如都需要记忆、都需要理解、都需要验证、都需要复习等等。将例子中的这些环节拆分开再进行横向对比，大量的共同之处就浮现出来了。

回应一下前文，举个高中生的例子：

这两段文字分别是 @树林同学 和 @白诗诗 在高效学习话题中关于时间安排环节的论述，共同点都是在时间安排上要集中火力。

这里是资料选择环节，共同点是：在学习材料选择上，可以关注参考书。

发现关键点了吗？

两位答主的文章风格迥异，学习方法也看起来有很大差别，但是经过拆分，在特点环节上对比，却发现了共通之处。在学习其他科目上也是同理，两道看似不同的题目，可能在许多环节上是相通的。

联系有关学习的知识

当我们拆分出了不少有关学习的知识后，我们还得在学习的时候把它们复合出来。

就以本文为例，本文把学习的知识按照学习的顺序复合出来，形成了前后相连的学习过程。

这样有什么好处呢？想想如果你只记住了拆分出的每个学习环节的知识，却没有把它们复合起来，那学习该如何下手？完成一个步骤后该怎么继续？是不是有点寸步难行了？

了解了联系知识的重要性后，让我们想想怎么联系知识？一种传统的方法就是写文章。比如本文，就是通过写作来梳理每个学习环节的关系，有机地将这些环节组合起来。

另一种方法就是思维导图，用结点间的联系把拆分出来的知识联系到一起。但是由于我用思维导图用得不多，不能给大家提供太多例子。

验证有关学习的知识

该验证一下我们学习的知识对不对了！怎么验证？既然是学习“学习”，当然是去用自己学到的方法学习别的知识啊！然后在把自己的学习经验用有关学习的知识重新解释，就能起到验证知识的作用。

复习有关学习的知识

多用，多学。如果可以，再用间隔重复来复习那些目前还没用到的学习知识。（当然，如果你有很多很多有关学习的知识，建议都用间隔重复安排一下，不然哪天忘了都不知道）

关于如何实践基于间隔重复的复习，看我的电子书即可：

安排学习有关学习的知识

这个话题就比较大了，如果你只是学习如何学好高中的知识，可能不需要怎么安排，找一段时间运用上述方法就可以了。但是如果你要深挖认知科学，在这个领域有所建树，那么可以考虑考虑 SuperMemo 的渐进学习^[6]。

小结

归纳、拆分、联系、验证，是学习的四个环节，各有各的方法。再算上复习，我们需要合理安排，才能让这些方法有机地联系在一起，提高我们的学习效率。学习“学习”本身也是同样的道理。

有哪些学习工具可以帮助我学习“学习”？

谈完了这么多学习方法，该说说哪些可以帮助我们实践这些方法的工具了！

导图

思维导图大家可能都知道是啥，它的强项在于拆分知识和联系知识上。

怎么用呢？还记得我们之前说的找例子吗？把找到的例子用思维导图拆分一下，每个例子或许都能拆出不同的思维导图。当它们被拆分成思维导图上的一个个结点后，在导图之间横向对比、建立联系就方便多了。

那如何在导图上复合知识呢？可以试试双向链接^[7]，把原来似乎不相干的结点联系起来。

闪卡

比较知名的闪卡软件应该就是 Anki^[8] 了，闪卡是由一个个问题-答案对组成的。当我们把知识拆分成一个个小块时，就可以用闪卡的形式来复习。

而对于有关学习的知识，也可以制作成闪卡。但是切记，不要用闪卡死记硬背没有理解过的抽象知识。

笔记

笔记的特点是能记录很多内容，在收集例子上有很大的优势。比如我们可以把平时看到的有关学习的例子放到笔记里。但是切记，收集的例子一定要用起来，拿出来拆分、归纳，而不是吃灰。

间隔重复

由于运用间隔重复的相关内容过于硬核，详情可以参考此文：

总结

本文用学习的核心问题剖析了如何学习“学习”，为大家提供了一个比较明确的例子。同时，进一步探究了学习本身的性质，强调学习的实践性质，反对死记硬背没有理解过的知识。

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