3A 和 3B 阶段，你要专心练习口语能力的各个子技能。
- 去听和你交流的人说的内容（听力练习）
- 思考该说什么（写作练习）
- 把想法转化成文字（写作练习）
- 开口发出声音（发音练习）
现在你已经全部掌握这些子技能，是时候整合它们，开始说话了。
练习口语能力时有两项任务需要注意：
- 发现问题。
- 刻意练习正确的用法。
发现问题
影子跟读
通过影子跟读，你可以把你的口语能力与母语者的说话录音相比，这使得你可以发现一些你纠错能力之外的问题。你无需感受对错，只需要感受哪里不同。
说话时录音
说话时难以注意到自己犯的错。因为你全神贯注于听对话伙伴说话和构造自己的句子。说话时录音，你就能稍后再次观看、收听对话，专注于找出错误。
可以录制自己的独白，也可以录制与母语使用者的对话。之后重听录音，找出问题，再刻意练习正确用法。
接受母语者的反馈意见
口语表现受制于语言能力。语言能力不足时，没有母语使用者的反馈就无法发现问题。无法发现问题就无法解决问题。
你可以在对话中获取母语使用者的反馈，但给自己录音并把录音发送给母语使用者会更容易。这样，他就能反复听录音，并给你书面反馈。
刻意练习
对话
谈到输出，什么都不能代替真正的对话。不与真人练习就永远无法达到轻松晓畅的口语水平。
HelloTalk、Tandem、Discord 之类的软件是与母语者交友聊天的好去处。
如果能负担得起专业导师的经济成本，iTalki 也很适合练习对话，纠正错误。
独白
如果你尝试和人说话却感到社交焦虑，可能更愿意独白。独白意为独自一人或在镜头前说话。
重要的是：不要提前准备独白。独白要尽可能不打草稿，自然流露，才能展示你真正的口语能力。
想说什么说什么。你可以概括刚看过的电影，或者讲述个人经历。如果不确定从何开始，就随便看一个 Youtube 视频，总结其内容。
模仿语言家长
你可以通过影子跟读专门练习发音和语调，无需思考要说什么。一旦在影子跟读时掌握了语言父母的说话风格，下一步就是在表达自己的思想时尽力模仿语言父母。
你能以语言父母的声音表达自己的想法时，就达到了近似母语的流利程度。
其他问题
练习口语时可能会遇到很多问题。为了帮助你克服这些问题，我们从 Refold 社群搜集问题并编写了口语常见问题解答。
口语练习指南
要提高你的口语技能，请专注于这个口语练习循环：
- 与母语者交流。
- 录下自己说话，之后重听修正错误。
- 找母语者纠正你，找出能力不足导致的错误。
- 通过沉浸学习找到正确用法。
- 重复。
如果你觉得某项口语子技能的欠缺妨碍了你的口语能力，完全可以集中练习该子技能 1-2 周再回到口语练习循环。
要让语言「活起来」，注重写作和独白。要改善口音，注重影子跟读和模仿。
进阶
当你能够轻松地与母语者闲聊时，请进入第 4 阶段。在第 4 阶段，你将把自己的能力扩展到新的领域，同时精进口语发挥，最终像母语者一样说话。
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Thoughts Memo 汉化组译制
感谢主要译者 facilitas
原文：Speaking Practice | Refold