Bjork ：「上帝啊，这个困难正合我意」—— 合意困难

培训中如果刻意引入困难，效果往往更加显著。

下列实验是 Robert A. Bjork (1994 年) 所举的例子，来说明合意困难提升长期表现：

• 将性质不同的任务混合在一起，而不是按任务类型给任务分组
  
  
• 改变任务的参数
  
  
• 改变学习课程的环境背景
  
  
• 创造「环境干扰」，提高所需注意力：比如让一些提供的资源在组织结构上有所不同
  
  
• 减少反馈频率（例如，每隔 N 次实验提供一次汇总的反馈，或者逐渐降低反馈的频率）。
  

这些措施有相同的意图，即降低训练时的表现，但提升长期结果。此类效果有悖于一般思路，因此设计学习活动时很难采取这些措施，因为学习者会感觉学习效果变差了。比如 (还是 Bjork, 1994)：

随着时间的推移，这样的调节过程让教练转向提高正确率的操作——从而使受训者轻松不少。当然，这样做会使教练远离上一节所总结的那些合意困难。

更糟糕的是存在制度性障碍的可能性：对教练的评价可能是基于当下（而非长期）的表现的；或者他们根本没有机会观察到长期的表现。

除了这种短期的悖论，学生可能会主动避免「合意困难」，因为他们认为自己的记忆/理解比实际情况要强。Bjork 认为，「培训经常是非最佳的，因为在实际工作中，学习者会遇到很多变体情况，很多延迟，很多不确定性，而训练无法考虑到这些挑战。」（参见迁移学习^[1]）。

问：增加难度对训练任务的表现有什么反直觉的影响？
答：基本上训练中表现会变差，但是长期看来表现更优秀

问：为什么学习者可能认为在练习过程中引入困难后，他们学习效果会变差？
答：增加困难往往会损害练习期间的表现（但同时提高长期表现）。

问：为什么现有制度不鼓励教练员在练习中加入合意困难？
答：对他们的评估可能是基于学生的短期表现。

问：为什么教练通常无法意识到在训练中增加困难的长期作用？
答：因为训练时间太短，从而无法意识到更困难的练习可能带来的改进。另外，他们可能从未看到他们的学生在现实世界中的表现。

参考文献

Bjork, R. A. (1994). Memory and Metamemory Considerations in the Training of Human Beings. In J. Metcalfe & A. Shimamura (Eds.), Metacognition: Knowing about Knowing (pp. 185–205). MIT Press.

反向链接

• 测试效应^[2]
  
  
• 采用提取练习后，尽管学生在练习过程中的成功率降低了，但相比单纯通过重复阅读学习材料，练习得到的长期记忆更加持久 (Roediger, 2006)。相关文章：合意困难（术语来自 Bjork）。
  
  
• 迁移学习^[3]
  
  
• 另见合意困难，来自 Bjork
  
  
• 记忆的双组分模型
  
  
• 每复习一次，稳定性随之而增加，因此每次复习之后，可提取性下降得更慢（见间隔效应^[4]）。当可提取性较低时，提取似乎会更多地增加稳定性：也就是说，较难获得的记忆通过提取得到更多强化（另见 Bjork 提出的合意困难）。Supermemo 试图用指数曲线来描述这种关系，但 Supermemo 使用的模型太过复杂，我不得不对其持怀疑态度。
  
  
• 间隔重复记忆系统让你误以为自己的记忆很差^[5]
  
  
• 见合意困难，来自 Bjork
  
  
• 间隔重复记忆卡片应确保复习者必须从记忆中提取出答案^[6]
  
  
• 相关的：合意困难，来自 Bjork
  
  
• 2020-07-27
  
  
• 8:49：在写合意困难，来自 Bjork
  
  
• Do Students Need Fact Knowledge Before Higher Order Learning? Journal of Educational Psychology, 111, 189-209
  
  
• 作者希望找到依据，用以区分三个可能加以运用的框架：合意困难，来自 Bjork，适合迁移的加工，和「事实知识的基础」（即顺序主义的布卢姆分类学）。
  
  
• [[Kang, S. H. K., McDermott, K. B., & Roediger, H. L. (2007). Test format and corrective feedback modify the effect of testing on long-term retention. European Journal of Cognitive Psychology, 19(4–5), 528–558. https://doi.org/10.1080/09541440601056620]]
  
  * 也许最佳的学习形式与提取的努力有关（合意困难，来自 Bjork）？简答题所涉及的额外努力是提高记忆表现的原因吗？数据似乎表明了这种解释，因为通过简答题的学习在任何一种事后测试中都能产生最可靠的保留。
  
  
• [[Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). The Power of Testing Memory: Basic Research and Implications for Educational Practice. Perspectives on Psychological Science, 1(3), 181–210. https://doi.org/10.1111/j.1745-6916.2006.00012.x]]
  
  * 各种实验表明，增加提取的努力能够增强知识的后续存留；这表明提取过程本身在测试效应中起作用。另见合意困难，来自 Bjork。
  
  
• [[Slamecka, N. J., & Graf, P. (1978). The generation effect: Delineation of a phenomenon. Journal of Experimental Psychology: Human Learning & Memory, 4(6), 592–604. https://doi.org/10.1037/0278-7393.4.6.592]]
  
  * 在讨论中，作者指出，这种好处不能仅仅归因于加工深度的论据（例如合意困难，来自 Bjork），因为韵律规则表现出的效果并不比其他复杂得多的规则差。

声明

此内容发布由 Andy Matuschak 许可。未经允许，不得转载或修改。保留所有权利。

Thoughts Memo汉化组译制
题图 バタフライキス by 牛木義隆
原文：Desirable difficulties, after Bjork (andymatuschak.org)

← 返回目录