问题描述
背诵单词技巧
不要孤立地背单词，而要在真实的句子中学习它。
不要孤立地背单词，而要在真实的句子中学习它。
不要孤立地背单词，而要在真实的句子中学习它。
重要的事情说三遍！
我们汉化组翻译的《从 0 开始学外语：Refold 路线图（详细版）》系列以沉浸式学习为核心，背单词只作为辅助。关于背单词，Refold 社区有几个核心建议，我认为非常实用：
- 使用间隔重复系统（比如 Anki、墨墨背单词）：这是最基本也是最高效的工具，能帮你对抗遗忘。这些系统可以预测你对单词的记忆情况，在最合适的时间安排复习，免得你自己把精力浪费在安排成千上万个单词的复习上。
- 优先学习「低垂的果实」：优先学习那些你在沉浸式学习中经常遇到、感觉熟悉、或者你个人很感兴趣的词汇。如果你实在不知道该从哪里背起，可以优先考虑最高频的 1000-1500 个单词，这可以为后续的沉浸式学习快速打下基础。
- 挖掘句子，而非单词：为你遇到的生词制作单词卡时，不要只记单词本身，而是把包含这个词的整个句子（这个句子只有这一个生词）放进单词卡里。这能让你在真实语境中理解词义和用法。
- 专注于理解，而非输出：制作单词卡时，让正面是目标语言的句子（或单词的音频），背面是解释。你的任务是看到或听到时能理解，而不是凭空回忆出这个词怎么说。输出能力会随着你理解能力的提升而自然习得。
最重要的是要记住，靠「背单词」是「学不会」英语的。背单词的真正作用是加速你在沉浸内容中的理解和最终的习得。
1C3：词汇
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直接跳入沉浸学习，观看没有字幕的目标语言节目，也不是不可能。只是这样做会比较慢，也容易气馁，但你最终还是会逐渐学会一些常用词，培养理解能力。
要让这过程不那么枯燥，你可以先主动学习在沉浸中会经常见到的词汇，这样能加速你的理解。
使用间隔重复系统（SRS）来学习目标语言中最常出现的 1500 个单词。
有研究 [1], [2] 估计，在英语中，大约 2000 个单词就覆盖了日常对话中约 94% 的内容。如果词汇量达到 5000，这个数字就会跃升到将近 99%。不同的研究对不同的数据进行分析，得出的数字各不相同，但也大同小异。
虽然这个百分比因语言而异，但记住 1500 个单词将为你打下坚实的基础。
然而，知道 1500 个单词并不能自动转化为理解，所以如果你仍然不理解，不要感到惊讶。你可能会理解对话中 90% 的单词，但要理解一段对话的完整含义，还需要沉浸其中，并将这些知识用于实践。
如何开始
运用间隔重复系统（SRS）学习常用词汇，大致有两个方法。
- 直接用别人做好的词汇牌组。
- 自己找个高频词表，动手做卡。
用别人现成的牌组是最快的开始方法，但高质量的牌组并不好找。大多数牌组都是用软件生成的，没有针对高效学习进行筛选。这些牌组常常包含一些与你要实现的目标——即快速开始沉浸学习——不太相关的词汇。还可能出现翻译不准确、音频错误或缺失的问题。
自己做卡片虽然初期需要花费更多时间，但如果你找不到精选的牌组，那么这点儿功夫是值得的。
两种方式都可以，选一个你觉得合适的就行。
请记住，1500 个单词并不是什么硬性规定。即使你只学 1000 个词，也完全没问题。别忘了：背单词是学得，而不是习得。你只需要建立一个基础词汇量，以加速你对沉浸内容的理解。你追求的不是完美，而是够用——够常见的词，记得够牢固。
理解，而不是输出
学词汇的根本目的，就是为了在沉浸学习中识别并理解这些单词。要锻炼这种识别能力，你只需要学习正面为目标语言的卡片。这类卡片常被称作「理解卡」或「认识卡」。
在传统的学习方式中，一般会让你背出目标语言的单词，或者从你的母语翻译过来。这种卡片就叫「输出卡」或「回忆卡」。这种类型的卡片可免则免。如果你碰到带有这种「生产卡」或「回忆卡」的牌组，大可直接删掉。
当你在阶段 3 需要输出目标语言时，这些词早就印在你心底了。你无需刻意去记，自然而然就能说出口。
学习小贴士
删除卡片
如果有某个词你怎么也记不住，删了它。如果你不喜欢某张卡片，删了它。
还有，如果这个词跟你的母语里的基本一样（也就是借词和同源词），也删了它。一旦你开始注意到这些词在目标语言里是怎么发音的，大脑会自然而然地从语境中学会它们。
慢慢起步
正如 1C：SRS 最佳实践[1]中所说，如果你过于激进地使用 SRS，很容易感到不堪重负。如果你之前从未使用过 SRS，建议从每天只学习 5 张新卡片开始，直到你养成每日复习的习惯。几周后，再将这个数字提高到每天 10 张。
按照我们推荐的每天 10 张卡片的速度，学习 1500 个单词需要五个月的时间。不过，实际上可能不需要这么长时间，因为你还会通过沉浸来学习其中一些单词。如果你已经知道某个单词，那就暂停或删除这张卡片。
如果你愿意在主动非沉浸学习上投入大量精力，可以提高到每天 20 个单词。但要注意，这样两周后，你每天大概需要复习 140 张卡片。
进阶
记住，【没必要】在进入阶段 2 前就硬啃完最常用的 1500 个词汇。
进入阶段 2 后，你将建一个新牌组，开始在你的沉浸内容中做词句挖掘。你可以同时学习这两个牌组，也可以抛开入门牌组，专注于词句挖掘。怎么选，全凭你。
脚注
[1] "Vocabulary coverage according to spoken discourse context", Adolphs and Schmitt, 2004
[2] "How Large a Vocabulary Is Needed For Reading and Listening?", Nation, 2006
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Thoughts Memo 汉化组译制
感谢主要译者 LockXie，校对 Jarrett Ye
原文：Vocabulary | Refold
2A7：基础词句挖掘
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直接跳入沉浸学习，观看没有字幕的目标语言节目，也不是不可能。只是这样做会比较慢，也容易气馁，但你最终还是会逐渐学会一些常用词，培养理解能力。
要让这过程不那么枯燥，你可以先主动学习在沉浸中会经常见到的词汇，这样能加速你的理解。
使用间隔重复系统（SRS）来学习目标语言中最常出现的 1500 个单词。
有研究 [1], [2] 估计，在英语中，大约 2000 个单词就覆盖了日常对话中约 94% 的内容。如果词汇量达到 5000，这个数字就会跃升到将近 99%。不同的研究对不同的数据进行分析，得出的数字各不相同，但也大同小异。
虽然这个百分比因语言而异，但记住 1500 个单词将为你打下坚实的基础。
然而，知道 1500 个单词并不能自动转化为理解，所以如果你仍然不理解，不要感到惊讶。你可能会理解对话中 90% 的单词，但要理解一段对话的完整含义，还需要沉浸其中，并将这些知识用于实践。
如何开始
运用间隔重复系统（SRS）学习常用词汇，大致有两个方法。
- 直接用别人做好的词汇牌组。
- 自己找个高频词表，动手做卡。
用别人现成的牌组是最快的开始方法，但高质量的牌组并不好找。大多数牌组都是用软件生成的，没有针对高效学习进行筛选。这些牌组常常包含一些与你要实现的目标——即快速开始沉浸学习——不太相关的词汇。还可能出现翻译不准确、音频错误或缺失的问题。
自己做卡片虽然初期需要花费更多时间，但如果你找不到精选的牌组，那么这点儿功夫是值得的。
两种方式都可以，选一个你觉得合适的就行。
请记住，1500 个单词并不是什么硬性规定。即使你只学 1000 个词，也完全没问题。别忘了：背单词是学得，而不是习得。你只需要建立一个基础词汇量，以加速你对沉浸内容的理解。你追求的不是完美，而是够用——够常见的词，记得够牢固。
理解，而不是输出
学词汇的根本目的，就是为了在沉浸学习中识别并理解这些单词。要锻炼这种识别能力，你只需要学习正面为目标语言的卡片。这类卡片常被称作「理解卡」或「认识卡」。
在传统的学习方式中，一般会让你背出目标语言的单词，或者从你的母语翻译过来。这种卡片就叫「输出卡」或「回忆卡」。这种类型的卡片可免则免。如果你碰到带有这种「生产卡」或「回忆卡」的牌组，大可直接删掉。
当你在阶段 3 需要输出目标语言时，这些词早就印在你心底了。你无需刻意去记，自然而然就能说出口。
学习小贴士
删除卡片
如果有某个词你怎么也记不住，删了它。如果你不喜欢某张卡片，删了它。
还有，如果这个词跟你的母语里的基本一样（也就是借词和同源词），也删了它。一旦你开始注意到这些词在目标语言里是怎么发音的，大脑会自然而然地从语境中学会它们。
慢慢起步
正如 1C：SRS 最佳实践[1]中所说，如果你过于激进地使用 SRS，很容易感到不堪重负。如果你之前从未使用过 SRS，建议从每天只学习 5 张新卡片开始，直到你养成每日复习的习惯。几周后，再将这个数字提高到每天 10 张。
按照我们推荐的每天 10 张卡片的速度，学习 1500 个单词需要五个月的时间。不过，实际上可能不需要这么长时间，因为你还会通过沉浸来学习其中一些单词。如果你已经知道某个单词，那就暂停或删除这张卡片。
如果你愿意在主动非沉浸学习上投入大量精力，可以提高到每天 20 个单词。但要注意，这样两周后，你每天大概需要复习 140 张卡片。
进阶
记住，【没必要】在进入阶段 2 前就硬啃完最常用的 1500 个词汇。
进入阶段 2 后，你将建一个新牌组，开始在你的沉浸内容中做词句挖掘。你可以同时学习这两个牌组，也可以抛开入门牌组，专注于词句挖掘。怎么选，全凭你。
脚注
[1] "Vocabulary coverage according to spoken discourse context", Adolphs and Schmitt, 2004
[2] "How Large a Vocabulary Is Needed For Reading and Listening?", Nation, 2006
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Thoughts Memo 汉化组译制
感谢主要译者 LockXie，校对 Jarrett Ye
原文：Vocabulary | Refold
2B2：高级词句挖掘
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简言之，用于语言学习的 SRS 卡片大致分为两种：理解卡和输出卡。
理解卡会给你展示一小段语言，你的任务就是去理解它。这可能是一个单词，一个词组，或者一整句话。卡片背面则会提供必要的信息，以便你核实自己是否理解准确。
输出卡则要求你凭记忆输出某一小段语言。举例来说，卡片的正面可能会有一张冰箱的图片作为提示，让你凭记忆输出「冰箱」这一目标语言的词汇。
在 Refold 方法中，SRS 的作用是帮助你更多地理解你的沉浸内容，而不是帮助你输出语言。请记住，说和写目标语言的能力来自于习得，而习得来自于对你的沉浸内容的理解。
因此，当你进行词句挖掘时，你制作的所有卡片都应是理解卡，而非输出卡。
不同的卡片格式
卡片格式的区别在于你在卡片的正面写了什么。这部分尤为重要，因为你就是靠这个来测试自我。卡片的背面相对不那么重要，其目的是帮助你更好地理解卡片正面的内容。
卡片的正面可以是音频或文字，但别把这两者一起放上去，这样做无法真正检测你的听力或阅读能力。
音频或文字可以只是一个目标词或单一目标（1T）句子，其中目标词是句子中你唯一不了解的东西。
这就形成了四种不同的卡片格式：
这四种卡片格式各有优缺点。建议你每种都试试，以了解各自的优势。最终，你可能会选用一到两种最适合你的格式，或者继续使用全部四种。你也可能发现，在语言学习的不同阶段，某些格式或多或少会更有用。
音频句子卡
音频句子卡测试你对 1T 句子的听力理解。
卡片的正面是句子的音频。这段音频一般取自你正在看的节目，但也可以来自任何其他来源，只要该句子是母语者念的。
卡片的背面至少应包括：
- 该句子的文本。
- 目标词的定义。
你还可以在卡片的背面添加其他内容，以帮助你更好地理解。例如，你可以添加一张挖掘该句子的场景截图。
对于音频句子卡，选择你能清楚听到目标词的句子至关重要。在清晰的句子上训练你的听力理解能力，可以让你理解含糊不清的句子；反之则不然。
如果你找到了一条特别喜欢但听不太清楚的句子，那就换个卡片格式。你还是可以把句子的音频放在卡片的背面。
音频句子卡主要是训练听力能力，但由于句子的书面形式在卡片背面，所以也有助于提高你的阅读能力。
这种卡片格式最大的弊端是，它容易产生高度依赖情境的记忆。音频包含太多线索和人工痕迹：语调、停顿、句子的节奏、演员的嗓音、背景噪音和音乐。你也可能会记住音频来源的具体场景，或者当时看场景时的情感反应。这些因素常常会和你对句子意义的记忆紧密相关。在复习卡片的时候，你可能觉得句子很好理解，但在平时沉浸中遇到同一目标词，有时却回想不起它的意义。有时你甚至不觉得这个词你曾经做过卡片。
由于制作音频句子卡需要录音，而且对音频的清晰度要求非常严格，所以有时很难找到适合这种卡片格式的句子。
在给自己打分时，如果你在听到这句话时能理解它的意思，这张卡就可以过关了。重听两三遍也没关系，如果你还是不理解，就点重来，这样你就会更快地看到它。
文本句子卡
文本句子卡测试你对 1T 句子的阅读理解。
卡片的正面是句子的文本。
卡片的背面至少应包括目标词的释义。
此外，你还可以加点辅助理解的内容在卡片背面，如目标句子的音频、目标词的音频、代表目标词意思的图片、你遇到该句子的场景截图或发音提示。
但是，不管是国际音标还是其他音译方式（例如罗马字、拼音、假名批注等），发音提示都别放在卡片正面。
文本句子卡制作起来很快，而且复习起来也很自然，因为目标词嵌在够明确其意义的上下文中，用句子形式呈现目标词也有助于你更好地内化这个词的用法。
话虽如此，这种上下文也可能是一个缺点，因为有时你会记住整个句子的意思，但在其他情境下却难以认出或理解目标词。
在起步时，你的阅读能力完全没有发展，看这种文本句子卡会让你头大，因为你得读完整个句子。这可能会降低你在复习环节的整体学习容量。
文本句子卡并不能锻炼听力能力，尽管通过沉浸学习，阅读能力会逐渐迁移到听力上。要是想更针对性地练习听力，给卡片背面加上句子的音频也行。在这种情况下，语音模糊或不清楚也没关系，因为当你听到音频时，你的大脑已经知道在听什么了。
在给自己打分时，如果你在读这句话时理解了它的意思，这张卡就可以过关了。否则，选择「重来」，这样你会更快地再次看到这张卡片。
音频词汇卡
音频词汇卡测试你对单个单词的听力理解。
卡片的正面包含母语者念的目标词汇的音频。
卡片的背面至少应包括：
- 该词的书面形式。
- 包含该词的例句的书面形式。
- 该词的定义。
卡片背面还可以加上其他内容，比如例句的音频、代表该词的图片，或者是你挖掘例句的场景截图。
音频词汇卡的例句不一定要严格遵许 1T 原则。因为你在卡片正面测试的是你对目标词的理解，所以背面的句子里即使有未知内容，也不会干扰你的记忆。
音频词汇卡主要训练听力能力，与音频句子卡相比，它对上下文的依赖较低，这往往能帮助你在沉浸中更可靠地认出和理解这个词。但缺少上下文也是这种卡片格式的最大缺点：初次学习单词时可能会觉得更难。同时，由于缺乏上下文，在复习时也可能会显得有些尴尬。因为你往往最终要花更多的时间在记忆中搜索，试图把这个词和正确的含义联系起来。
音频词汇卡在一定程度上也能锻炼你的阅读能力，但这并不是其强项。
在给自己打分时，如果你在听到目标词时能理解它的意思，这张卡就可以过关了。否则，选择「重来」，这样你会更快地再次看到这张卡片。
文本词汇卡
文本词汇卡测试你对单个单词的阅读理解。
卡片的正面是目标词汇的文本。
卡片的背面应包括：
- 包含该词的例句的书面形式。
- 该词的定义。
卡片背面还可以加上其他内容，比如例句的音频、目标词汇的音频、代表该词的图片，或者是你挖掘例句的场景截图，或目标词汇、例句的发音提示。
但是，不管是国际音标还是其他音译方式（例如罗马字、拼音、假名批注等），发音提示都别放在卡片正面。
文本词汇卡很容易制作，一般复习起来也很快。然而，让单词孤立地进行测试会使其更难学习，并且会使复习变得很尴尬，因为意义单位太小，很难将单词直接与它所对应的概念联系起来。因此，与正面为句子的卡片相比，复习这些卡片可能需要更多的时间，因为你要花很多时间来思考这个词，并将其与意思联系起来。
由于文本词汇卡的背面有一个例句，它们仍然提供了足够的上下文，帮助你理解这个词及其用法，这个句子不一定要严格遵循 1T 原则，因为它只是在你的记忆被测试后提供额外的上下文，因此，不用担心会有记忆干扰。
在给自己打分时，如果你看到目标词就能理解它的意思，这张卡就可以过关了。否则，选择「重来」，这样你会更快地再次看到这张卡片。
如果卡片背面有音频，你也可以根据读出的正确发音给自己打分。
指导方针
不要为同一个词的同一个意思制作多张卡片。
如果一个词有多个意思，用不同的句子卡来区分这些意思。单独的词不足以区分不同的意思。
对于你所学的每个单词，选择你认为最有助于学习的卡片格式。你可以在任何时候把一张卡片从一种格式转换成另一种。
在卡片的正面，小心不要添加额外的线索和上下文（比如图片），这样可能会产生依赖额外信息的记忆。这将减少你在沉浸学习中理解目标词的可能性。
在卡片的背面放张图片有助于形成更强烈的记忆，尤其是当目标词是名词时。在这种情况下，图片比定义更有帮助。
自动词句挖掘
高级的词句挖掘技巧是用软件从带字幕的视频中自动创建抽认卡。这将生成一个庞大的「句子库」，然后你可以根据需要来选择要学习的卡片，或者搜索你想学的单词并筛选出相应的句子，或使用软件根据词频表自动确定要优先学习的卡片。
这里有一些用于自动词句挖掘的有用工具：
- 将带有字幕的媒体转换成 Anki 卡片：
- Morphman：对你的卡片进行排序，达到最佳的学习效果
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