沉浸学习是语言习得的基础。通过沉浸学习，你会在许多不同的场景下接触到每一个单词、短语和语法结构，这样你便能直观地掌握它们的细微之处。
你花越多时间沉浸学习，掌握目标外语（TL）就越快，投入的时间是决定性因素。沉浸学习越早开始越好，以便积累沉浸时间，启动习得过程。即使一开始什么都不懂，你的大脑也在努力对语言解码。
请容忍模糊之处
语言学习新手往往会落入这种陷阱，总觉得自己没有「准备好」接受沉浸学习。沉浸学习不理解的内容时，他们总感觉很不舒服。新手总是想避免这种不适感，他们会推迟沉浸学习，只专注主动非沉浸学习。
这种方法永远都不会有效果。
无论你提前以非沉浸的方式准备、研究、学习了多少，在你第一次接触真实的语言材料时，你都不会懂的。
我们强烈建议你一头扎进目标外语并学着拥抱模糊之处，而不是去避免不理解所带来的不适。你越能容忍不适，你就能在沉浸中享受越多，你的大脑也能越快掌握语言。
如何减少模糊感
在你刚起步时，往往仍然耐受不了模糊含混。如果你发现这太难了，这里有一些可以让沉浸体验更舒适的策略。
情节剧透
减少模糊的一种方法是，在看电视或电影前，先阅读剧情梗概。还有种方法是，重看你已经看过其母语版的电视或电影。这些方法可以让你无需理解单词就能跟上故事情节。
母语字幕
通常来说，我们不推荐在沉浸于外语材料内容时使用母语字幕。你从中学不到什么东西。
然而，如果你觉得自己完全迷失了方向，学起来非常费劲，那么可以使用母语字幕来吸引自己。
作为锻炼，试着在没有母语字幕的情况下看尽可能长的时间，撑不住了再打开。或者不开母语字幕观看一段内容，然后打开母语字幕再看一遍。
当你达到 2A 阶段时，你最好抛开母语字幕或者翻译来浏览内容。
恢复沉浸学习所需的耐力
沉浸学习新语言很累，很快就会疲劳。大脑在适应新语言时，你甚至可能会感觉头疼。
一定要经常休息和打盹以补充精力。随着时间推移，你对材料的耐受时间会增长，直到你可以连续沉浸数小时。
寻找合适内容
在你的学习之旅中，你将投入数千小时在目标外语的沉浸学习上，所以找到你享受的内容十分重要。你越享受所学内容，你就越想沉浸其中，学的速度也就越快。
为了最大化你花在语言上的时间，尽可能地将你平时浏览的媒体内容转到目标外语上。包括电视节目、电影、YouTube 和博客。你需要探索目标外语上的内容，并找到你最感兴趣且享受的内容。
在外语平台上创建新账号
有个寻找目标外语材料的好办法是：在你使用的社交媒体和视频平台上，创建目标外语账号。在这个账号里你只观看目标外语的内容，这样推荐算法就能给你推送又新鲜又有趣的资料了。我们推荐创建 Youtube, Netflix, Tiktok, Twitter 的外语账户。（当然，科学上网是前提。）
为了帮助你获得目标外语的推荐内容，Refold 收集了 YouTube、Netflix 等内容网站上每种语言的频道和内容列表。你可以通过我们的社区访问这些内容。
Netflix
要找目标外语材料，Netflix 无疑是个好去处。由于 Netflix 对不同国家提供不同内容，你可以通过科学上网搞假地址来欺骗 Netflix，从而获得不同国家的推送内容，这样你就能获得所有 Netflix 上的目标外语材料。
我们建议使用民间 Netflix 在线全球搜索数据库。这会帮助你更容易地找到你的目标外语内容。它还会告诉你的位置要切到哪个国家，才能看这些内容。
这里是设置目标外语 Netflix 账号的详细指南。
目标外语视频资源
Netflix 和 Youtube 都很适合获取目标语言材料。但不要局限于你已经知道的网站。每个国家都有不同的流视频服务。用谷歌搜索来查找你目标外语的母语者最常使用什么视频网站。
Refold 内容合集
我们的社区收集了很多适合初学者的材料。记得加入 Refold 的 Discord 频道来获取超过 45 种语言的数千条内容推荐。
被动收听材料
正如 0A：语言学习的三种方式（已汉化）这篇文章所解释的那样，被动收听是在你忙碌时，提高你沉浸时长的好方法。
播客和有声书是开始被动收听最直接的办法，但这对于新手来说太难了。材料越难，越难以集中注意力。找一些你以前观看过的电视节目和 Youtube 视频，重听这些材料的音频，这样的被动听力更容易听懂，也不容易走神。
要让被动收听成为你日常生活中的习惯，将其变得轻松不费力是关键。开始被动收听最简单的方式是打开你手机上的 Netflix 或 YouTube，听就完事了。如果你对技术比较熟，你可以下载音频，把它放在你的手机或单独的数字音频播放器中。
要了解更多关于被动听力的详细指导，请阅读这篇文章。
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Thoughts Memo 汉化组译制
原文：Immersion | Refold