精细沉浸能很好地提升阅读和词汇能力。对于初学者来说，把书和博客作为入门材料太困难了。我们推荐把目标外语的电视节目的字幕作为材料。
我们推荐从字幕开始有四大原因：
- 电视节目的画面提供额外的视觉信息，有助于理解。
- 电视节目有声音，这样你能学到单词的正确发音
- 边读边听有助于你剖析句子的语法结构。
- 字幕是对话的书面文本。通常来说，对话所用的语言要比小说和博客更简单。
如何精细沉浸
在精细沉浸中，你的目标是尽可能去理解。因此，在每行字幕后都要暂停，并尝试理解句子。如果有不认识的单词，请查阅词典。
当你精细沉浸时，你遇到的一些语言会很容易理解，但其余部分则较为困难。甚至在字典的帮助下仍有些句子你无法理解。
专注于适合你的大脑的难度。如果你在思考 10 秒后还是搞不懂一句话，跳到下一句就好了。
在传统教育中，你被告知应当努力学习困难的东西。其实，在沉浸学习中，专注于简单的内容是更好的策略。当你的理解能力逐步提高，曾经困难的内容也将变得简单。
该看什么内容
字幕
对于听力不好的人来说，纯靠听音来查词是很困难的。因此需要找到字幕和音频匹配的内容。如果没有字幕，你无法精细沉浸电视和电影。
本土出产的影视的字幕通常是与音频匹配的，但配音影视往往并非如此（译注：比如 CCTV6 的官方配音往往和字幕不一样）。匹配的字幕对初学者来说很重要，你要听清每个单词的正确发音。能力提升之后不匹配的字幕就不成问题了。
除非是冷门小语种，一门语言会有很多搭配字幕的影视。Refold 社区正在汇集这样的内容，以便初学者上手。
但是，小语种语言可能没有字幕。如果你找不到有字幕的目标外语影视，我们建议用漫画书做精细沉浸的材料。我们会在 2B 阶段进一步解释阅读漫画的细节。
面向儿童的内容
面向成年人（16 岁以上）的母语内容，对于刚开始学语言的人来说是很难的。从儿童内容上手会更简单。
我们推荐从面向 7 至 14 岁的儿童节目开始。儿童节目的故事和对话更简单，也更容易理解。
我们不推荐面向婴幼儿的电视节目。这些节目包含的语言太少，对成年人来说也太无聊了。
重看内容
加速习得过程的最佳途径就是增进理解。材料越容易理解，它就越吸引人，你的大脑也能从中学到更多。
增进理解和投入的好策略是把内容看两遍：先无阻沉浸一遍，再精细沉浸一遍。如果你已经看过一遍，你将懂得故事的来龙去脉、对此有更深的理解，在精细沉浸中也会更加投入。第二遍的精细理解可以让你解开第一遍没有理解的所有谜团。
对于你以前没看过的节目，你可以通过在观看前/后阅读情节梗概来增强理解。这将有助于你理解故事，帮助你去猜测其中涉及到的单词意思，并引导你更加投入于材料中。
不要精疲力竭
精细沉浸也许会很累人。这个过程需要你高度集中，会消耗很多精力。做精细沉浸做累了就切换到无阻沉浸。
一旦你觉得手头上的视频或书籍没意思，就换别的东西看。不要强迫自己沉浸学习。对于语言习得来说，愉快是最重要的。
沉浸学习的工具
译者注：我们也整理过一些语言学习工具，参见：外语学习工具推荐（长期更新）
弹窗词典
看视频或读书时要查词典。电子词典软件比纸质词典更快捷，但查词时仍然需要切换窗口。
利用弹窗词典，你能直接在看视频的应用里面查词。
如果你有 Netflix，我们推荐 Language Learning with Netflix 这个 Chrome 插件。这个插件能在每行字幕结束后自动暂停，并借助内置弹窗词典来查词。这个插件能免费使用，但也有付费版本，提供了更多功能，也许对你有用。
制作了这个插件的公司同样制作了 Language Learning with YouTube 插件。
还有一些服务于阅览网页的弹窗词典：
MPV 视频播放器
如果你喜欢离线看视频，我们推荐 MPV 这一视频播放器。MPV 是开源的，而且有很多社区制作的插件，是绝佳的语言学习工具。
MPV 比较复杂，所以我们制作了引导视频来帮你配置。
寻找带字幕的视频
YouTube
Youtube 是寻找电视节目和其他有趣母语材料的绝佳场所。Youtube 中每个视频都配有自动生成的字幕，虽说不尽准确。若要查找配有准确字幕的视频，请使用 Youtube 的高级搜索功能。
Netflix
如果你在使用 Netflix，你目标外语的任何原创内容都会配有字幕。
如果你看的视频是配音的，请使用标有「CC」的字幕轨道，「CC」表示「隐藏式字幕」。如果字幕轨道没有 CC 的标识，那么字幕大概跟音频匹配不上。
目标外语的流视频服务
不要只盯着这几个网站，多看看别的流视频服务。每个国家都有本土媒体和本土流视频平台。在那里你可能会发现更多字幕匹配音频的视频。
Refold
我们的社区整合了字幕匹配音频的视频列表。加入社区来获取这些资源。
上一篇：1A：背单词
下一篇：2A：词句挖掘
Thoughts Memo 汉化组译制
原文：Intensive Immersion | Refold