为什么感觉记忆的时候第一次记好了会记得很牢？

有！不过目前这个还只是一个假说，想了解的话就继续看看吧！

前置知识

记忆的两个组成成分

多年来，研究者使用记忆强度来反映对信息记忆得有多好，然而一个变量并不足以描述长期记忆的状态。

遗忘是一个概率问题，我们需要用一个变量来衡量记忆后不同时间能够回忆起的概率。

有了回忆概率，我们自然还想知道，这个概率关于时间的变化率，这就需要第二个变量来衡量回忆概率衰减的速度。

这里依然有直觉的成分，例如：

• 时间越长回忆起来的概率越低；
• 复习后遗忘的速度是先快后慢；
• 多次复习后遗忘的速度下降了。

假设

假设回忆概率 R 是以 e 为底的负指数函数，随着时间 t 增加而下降，并将回忆概率衰减常数的倒数称为记忆稳定性 S。

这个假设符合上文提及三个直觉。t 越大，R 越小，R 的变化率也越小。且 S 越大，R 下降的速度也变慢了：

多次复习后遗忘的速度下降则可以表示为：每次回忆成功的复习都会增加记忆稳定性 S。而平时不复习的时候，回忆概率 R 随时间下降，记忆稳定性 S 保持不变。

当然，这里依然有两个现象需要注意：

• 短时间内的频繁重复几乎不能增加记忆稳定性，也就是所谓的间隔效应；
• 遗忘时，记忆稳定性迅速下降到极低的水平（不确定）。

正题切入

有了记忆的双变量模型后，我们来讨论一下题主的疑问：

“记东西的时候感觉如果第一次记忆很模糊，后面需要花更多时间的来记忆。”

这意味着，第一次记忆产生的记忆稳定性较低。如果记忆稳定性的初值较低，那么回忆概率下降的速度就更快，就需要更早开始复习，这是需要花更多时间的第一条原因。

另外，如果记忆稳定性的初值较低，那么每次回忆成功的复习对记忆稳定性的提高也会受限。这就好比你的起点就比别人低，想要提高就没有那么容易。这是需要多花时间的第二条原因。

按双变量模型来说，本题的讨论已经可以点到为止了。不过，这里可以继续深挖还有很多。比如第一次记忆产生的记忆稳定性由什么决定？怎么在第一次记忆时就有较高的记忆稳定性？这就需要另一个模型来解释了。

记忆稳定性的两个组成成分

历史上，我们一直假设记忆稳定性是基于 PSD^[1] 中蛋白质的积累。几十年来，AMPA 受体^[2]成为最强有力的候选人的作用和证据不断增加。与此同时，研究更清楚地表明，新的突触连接可能会在学习之后形成。新的连接似乎太昂贵，以至于无法在每次复习中起到支撑记忆稳定性的作用。在新陈代谢方面，蛋白质积累只是更便宜，并且更容易在进化的力量下优化。另一方面，新的联系可以在有效的连接中发挥作用。在记忆中建立的新概念图^[3]应该能够建立更有效的联系，为信息处理服务。换句话说，新的突触有助于连接，而不是稳定性。然而，新的连接的副作用可能是记忆连贯性的增加，这反过来对记忆的存活有着戏剧性的影响。稳定性可能在睡眠过程中得到支撑。睡眠中的神经优化似乎高度依赖于记忆连贯性。

这产生了一个假说，稳定性可能有两个组成成分：(1)分子和(2)结构。在这一点上，除了完全卷积之外，我们没有其他方法可以向外测量这些分量。间隔重复的记忆属性使得我们只能把稳定性看作一个单一的变量。然而，值得注意的是，随着复习的早期进行，稳定性往往急剧增加，并且在几十年后接近极低的稳定性增长水平。这可以解释为这样一个事实，即记忆在个体的整体知识结构中找到了自己的位置，获得了高度的稳定性，然后对进一步提取的效果反应最小。换句话说，新的记忆可能会刺激新的突触连接发芽，同时继续建立负责分子稳定性的受体(见：AMPA 受体稳定化树突分支^[4])。

新的思路可以增强结构稳定性，复习可以增强分子稳定性。

结论

怎么让第一次就记好？这涉及的是记忆稳定性的结构部分。想要提高结构稳定性，我们需要尽可能把新的记忆与我们旧的记忆联系起来。也就是说，不要死记硬背，而是通过理解、推理来记忆。

其他有关学习与记忆的文章：

希望对大家有所帮助！

← 返回目录