如何提高日语听力？看汉语字幕听日语是否可行？

除非你水平已经到了可以分辨出日语句子中的每个成分，不然靠中文字幕来听日语，最后大概只能学会以下日语：

1. そっか〜
2. なに！？
3. ほんとうに？
4. なるほど〜
5. まさか？！
6. ばか！
7. へんたい！
8. うるさい！
9. ぜったいいやだ！
10. ちょっと待って〜
11. ちくしょう！
12. しまった！
13. うそでしょ？
14. そんな！
15. だいすき！

再加上一点简单的、会经常在番剧里独立作为一句台词出现的日语单词，比如きみ、みず、かみ、なまえ、かのじょ、わたし、それ、これ等等，不会超过两百个。

你问我为什么知道（

因为我真正开始自学日语之前看了十年动画（中文字幕），就这个水平。

现在自学日语一年，已经可以无字幕看番看懂 90% 以上内容，N2 也过了^[1]。没有什么秘诀，就是进行大量可理解性输入^[2]。

由于不知道题主目前水平如何，我就简单说说我自己日语学习的每个阶段是怎么提高听力水平的吧。

首先，初始词汇是很重要的，大部分动画一季都至少会有两千多个词。如果词汇量很低，每句话都有一堆生词，那就很难谈得上是可理解输入。那一开始到底要背多少单词呢？有很多说法，有说 6 千的，有说 2 千的，也有说 1 千的。我自己是背了差不多 1.5k^[3] 后就开始看《高木同学》了。

与此同时，基础语法也很重要。起码得知道有は、が、を、で、に、あげる、くれる、もらう……这些东西。我个人没看语法书，也没读教材，而是通过看动漫学日语：零基础日语听力&语法课程这套牌组学的，还练了一下听力。不要死磕语法，学语法的唯一用途是让你可以注意到句子里的不同成分，加快沉浸学习时的吸收。

然后就可以开始看生肉了。比较极端的教程^[4]会推荐从第一天开始就看生肉，而且永远不要用任何字幕。我自己试过第一天就开始看《高木同学》带日文字幕，但是折腾学习环境+很多词都不懂，看得非常慢，所以不建议花太多时间在这上面。不过这段经历让我深刻体会到了什么叫做容忍模糊感。语言学习不是一蹴而就的，在你看完一百部番之前，可能都会一直遇到这一问题：我都学了这么久日语了，怎么看番的时候还是有听不懂的地方。这是正常现象，学着接受它。

扯远了，回到看生肉。我建议一开始可以先用日语字幕来辅助理解。我在四个月里大约用日语字幕看完了九部番，差不多是 44 小时的听力+阅读输入，在此期间我遇到了五千多个生词（是的，背完了基础一千五个单词后，还是会有大量生词，这很正常，日语母语者的词汇量大约有五～六万），背了其中两千多个（按词频排序，优先背高频词）。这个阶段我主要做精细沉浸^[5]，也就是看番过程中如果有遇到不懂的词，立马就查（用 asbplayer + yomitan）。有看不懂的句子，就让 AI 分析^[6]。

在发现我看番时每集有生词的句子不到 5% 后，我感觉我做好准备去掉日语字幕的拐杖，可以专心练听力了。然后我就无字幕看了三十多部番。这个阶段我主要做无阻沉浸^[5]，看番的时候只在听不懂的时候记录一下当前的时间点，不停下来查词，直到一整集看完再回过头重新听第一遍没听懂的台词，并把生词查一遍。整个流程具体怎么做，可以看我的 B 站视频^[7]。

除了看番练习听力外，我还用 condenser^[8] 把看的番的对话全部提取成音频，用来做平时的被动沉浸^[9]。目前已经提取了快五百条音频，一百多个小时，可以在我的网易云播客上收听^[10]。

关于如何挑选适合自己当前水平的番，请参考我的这篇回答：

我个人推荐的初学者水平的动画列表：

以及推荐一下群主做的资料最全的日语学习指南（中文）：

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