习得性无助增加成瘾风险

学习内驱力^[1]是人类大脑可持续快乐的最强大来源。终身学习是终身满足的关键因素之一。如果学习内驱力系统不提供奖励，我们就会感到无聊^[2]。这就是为什么学校里的无聊是学习内驱力最危险的抑制因素^[3]之一。孩子会不再热爱学习。我们对学习热爱的丧失归入习得性无助^[4]（抑郁症的常见前兆）。习得性无助会导致内生奖励（译注：比如学习内驱力）枯竭，并增加成瘾风险（从非法药物到电子游戏^[5]）。

对暴饮暴食的研究发现，引发暴饮暴食的因素中，最常见的是无聊、抑郁和焦虑。有项研究利用驾驶模拟器研究分心，该研究发现，容易感到无聊的受试者，开车的速度相比其他人更快，对意外风险的反应更慢，驾车偏离中心线更频繁。此外，在一项 2003 年开展的调查中，常常感到无聊的美国青少年，相比同龄人更容易染上吸烟、酗酒、吸毒等习惯。

引用的摘录来自以下参考资料：

标题：Why Boredom Is Anything but Boring

作者：Maggie Koerth-Baker, 《Nature》期刊

日期：2016 年

链接：https://www.scientificamerican.com/article/why-boredom-is-anything-but-boring/

反向链接：无聊^[2]

Thoughts Memo 汉化组译制
原文：Learned helplessness increases the risk of addictions - supermemo.guru
本参考资料用于注释《我永远不会送我的孩子去学校^[6]》（2017）作者：彼得·沃兹尼亚克^[7]

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