无聊

无聊的定义

无聊是学习内驱力^[1]系统奖励信号的缺失。当学习熵^[2]水平较低时，无聊就会出现。

无聊总是不好的

由于它对缺少学习和不喜欢学校教育的重大影响，无聊永远不应该用积极的词语来讨论。它应该被明确定义为一种不受欢迎的状态。免于无聊的权利甚至应该被认为是基本的儿童权利。不无聊相当于有了接受高质量教育的权利。

当 Yuval Harari 谈到无聊的价值时，他误用了这个词。他应该说的是一种较低水平的分心。他的意思是远离世界噪音的和平。即使是科学家也会因为这个术语的定义不严格而误用它。课堂上的无聊，不应该责怪学生。要么怪老师，要么怪学科，要么怪前置知识^[3]不足，要么怪课程^[4]，要么怪系统，或者最常见的是上述的许多因素。

无聊是低创造力^[5]的公式。在监狱里可能会产生很多好的想法，但监狱不是一个获得创造性的方式。催生创造力的不是无聊，而是一个不受干扰的活跃大脑。

尽管偶尔会出现这种混乱，我认为我们不需要一个新的术语来毫不含糊地定义无聊。对大多数人来说，无聊肯定是一件坏事。

学校里的无聊

在学习中，无聊是呈现的知识和先前的知识之间缺乏匹配的结果（见：语义距离^[6]）。呈现的知识可能过于复杂，可能会导致低学习熵^[2]的信号。复杂度高的知识在输入时被过滤掉，没有奖励。如果这与强制教学^[7]相结合，可能会出现惩罚（见：解码失败惩罚^[8]）。另一方面，太容易的知识，即它已经与先前的知识相对应，奖励也会很少。低学习熵^[2]将导致低注意力，这可能会导致坐立不安、做白日梦和其他在课堂上被惩罚的行为。如果学习材料太难，或者太容易，就可能出现惩罚。见：课堂教学的固有问题^[9]。

无聊是在学习太难或太容易的情况下受到的惩罚

无聊和创造力

一个有创造力的人不太可能体验到无聊，因为在注意力不集中的时候，例如在洗澡的时候，头脑会忙于产生新的想法。这就是我们如何解释低的无聊倾向会增加一个人在生活中的成功机会的事实。有创造力的人在自由地做出自己的选择时根本不会感到无聊。这种厌烦感不太可能是天生的。它主要是压抑的学习内驱力^[10]的结果。在一个有创造力的人身上，创造力^[5]的缺失可能是故意自我诱导的，那么就会是一种冥想的形式。

反过来说，一个无聊的人不可能有很强的创造力，因为无聊本身就表明头脑中的神经概念图没有被充分激活（见：如何解决任何问题？^[11]）。这可能是新的学习不足的结果（见：知识和创造力）。这可能是习得性无助^[12]的症状，例如由强制学校教育^[13]引起的。它也可能来自于脑损伤（见：创伤后失忆症）。

对于因学校教育、成瘾或创伤而受伤的大脑来说，从无聊恐惧症中恢复的速度可能很慢。然而，公式很简单：大脑需要恢复健康的学习内驱力^[1]。这可以在自由学习^[14]中自发发生。这个过程是缓慢的，因为它取决于建立新的知识和字面上建立新的大脑组织（神经元、树突棘、突触、胶质细胞等）。

有毒的无聊

无聊在儿童早期特别危险。整个大脑结构、连接体和详细的神经网络都是用一个程序建立起来的，它取决于来自环境的多样化输入。一些神经网络将被定格为白质束，在成年后不容易被重新塑造。低学习熵^[2]意味着惩罚，这表明大脑中发生的事情不够多。这实际上会导致细胞凋亡（细胞死亡）。这不是由有害因素造成的伤害。这是发育程序的一部分，在这个程序中，神经元循环淘汰那些由于典型的强制学习^[7]的偏向性激活或有足够行为空间的约束性生活方式而无法找到合适的突触目标的细胞。除了丰富的环境和自由之外，孩子们还需要大量的游戏、锻炼和睡眠。这些都是重要的神经营养因素。甚至大脑中的血管分支可能比便盆训练或早期阅读更有价值。在典型的日托^[15]机构中似乎发生了相反的情况。在「充分激活」的名义下，我们强迫不充分的输入，保持低学习熵^[2]，并阻碍发展。「充分激活」是指儿童在一个充满充分机会的环境中选择的激活。

童年的无聊意味着失去了大脑发展的机会

受教育的权利

我们都生来就有一种充满活力的学习内驱力^[1]，它是创造性思维的基础。学校系统是诱发无聊和压制学习内驱力的最著名的有效方法之一。从无聊和习得性无助^[12]到毒品和赌博^[16]是一条捷径。只有监狱中的隔离病房可以打败学校，成为世界上最无聊的地方。由于无聊往往在不喜欢学校之处^[17]的榜首，学校改革^[18]是必要的。

不无聊的权利应该被列入儿童的基本权利中，与受教育的权利相提并论。

另见：

• 学习的乐趣^[19]
• 学习内驱力^[1]
• 学习熵^[2]
• 学习的基本规律^[20]
• 为什么孩子讨厌学校^[17]
• 学校抑制学习内驱力^[10]
• 习得性无助与学习内驱力^[12]

原文：Boredom - supermemo.guru

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