约束往往会带来创造力，但是，当约束的性质与手头的工作完全不兼容时，就另当别论了。比如，当你在设计过程中迷失方向，用「疯狂八格（Crazy Eights）」法或许有用：把一张纸折成八块，每块里用一分钟草拟一个构思。这样不错！如果项目进展顺利，设个时间表能帮你做出更明智的取舍，把事情做到「够好就行」，有时甚至能提高你的专注度。但若你正在赶一个大型创意项目的截止日期，发现自己的状态和截止时间简直是水火不容，那这压力就不会帮你集中注意力了，反而会让你有挫败感（产生稀缺心态），甚至还会让成品更加糟糕。
这其实是过程重于结果[1]的一个具体例子。另一个也相关的笔记：深度研究需要比技术行业具备更慢的节奏[2]。
统计书的故事
这是我个人经历里的一个真实案例。当时我正忙于制作一个新设计的大型演示视频。我曾自设目标，要在月底前搞定这个视频。周一刚开始，我就粗略地规划了一下怎样才能达成这个目标。看似勉强可行，但得确保整周的每一件事都得完美执行。
到了那最后一周的周二早上，我在一个统计学的教科书上遇到了难题。原先准备用于视频的那些部分跟剧本不搭界，我得用后面的章节。于是，我翻到了后面的章节，开始寻找能适用的内容。这时倒霉事开始了。因为赶时间，我其实没有仔细阅读那本书，只是在盲目地找能填补空缺的东西。没给自己留出足够的时间去深入理解，结果啥都对不上号。越是急，越是看不懂下一节。当时我并没意识到问题出在哪——我以为只需继续找就行了。在浪费了近 90 分钟却没有任何实质性进展后，我终于意识到需要停下来，真正去阅读这本教材。这么做后，30 分钟内我就找到了所需的内容。
所以，这个故事最初的寓意大概是：好吧，慢下来，用对的方法，否则你会浪费更多时间乱打一气。但我觉得更重要的寓意是，我在那整个时期都感到压力重重，不快乐——即便是我决定仔细阅读的时候也是如此！这是因为，我那时仍想着要在逼近的截止日期前完成所有事情。我脑袋中的计时员主导着我的情绪。在这样的心态下，任何小挫折都变成了大问题——一个需要解决的难题，而非激发好奇心[3]的契机，而且很难变得好玩[4]。这样的状态不仅令人不悦，也难以进入我希望的工作节奏。
了中午，我出去散了个步，还是对早上的工作感到紧张。然后，我突然意识到我的不愉快完全是自找的，完全没必要，就笑了出来。我对自己说：「其实，推迟到下周发布这个演示也无妨，这明摆着就是早晚要发生的事。」说完，一切紧张感立刻烟消云散。富足感。更有意思的是：如果不给自己设置严格的时间压力，我完成的工作量几乎一样多！可能会稍微少一点，有时候我会陷入我本可以在明确的期限下避免的「兔子洞」。但在没有时间压力的情况下，我更容易发现重要的洞见。对我来说，洞见的密度，而不是产出的密度，才是最重要的工作指标。
问：回想一下你在临近期限时试图改编统计学教材的经历，午后散步时有何感悟？
答：...（如有需要，请看笔记）
略微相关：在创造性工作中利用探索-利用启发式的动力[5]
链接至本文（已汉化）
声明
此内容发布由 Andy Matuschak 许可。未经允许，不得转载或修改。保留所有权利。
Thoughts Memo 汉化组译制
感谢主要译者 GPT-4，校对 Jarrett Ye
原文：Inappropriate time pressures often harm creative work (andymatuschak.org)
参考
1. 过程重于结果 ./675085099.html2. 深度研究需要比技术行业具备更慢的节奏 ./556741271.html
3. 变得好奇 ./575633658.html
4. 变得好玩 ./548549119.html
5. 在创造性工作中利用探索-利用启发式的动力 ./668756364.html