间隔重复记忆系统可用于发展概念性理解

间隔重复记忆系统^[1]显然可以用来记忆简单事实：名称、定义、数字常数等。记忆系统的绝大多数使用者似乎只将其用于这一目的。但是，间隔重复并不仅限于对记忆简单事实有用。如果你自己写卡片，它还可以用来深入理解复杂的材料（亲自间隔重复记忆卡片有多重要？）。这种面向概念的卡片可能会从联系、影响、原因、后果出发问问题。这些更广泛的想法乍一看根本不是可以记忆的事实，但其实是的。使用间隔重复系统，不仅能让你记住这些概念性的想法，还能让你琢磨更高层次的关系，从而与话题保持联系，更深刻地内化材料。（相关笔记：助记媒介使读者与材料保持长久联系^[2]）

写好间隔重复记忆卡片很难^[3]；写好概念性卡片就更难了。对于编码抽象而概念性的知识的技术，还没有深入而广为接受的见解。欲了解更多，请参见高质量的间隔重复记忆卡片最重要的属性是什么？^[4]。特别相关：《间隔重复记忆卡片应该从多个角度对概念进行编码》^[5]。

间隔重复系统对概念性理解的发展功能，有力反驳了许多人认为记忆对深刻的创造性工作并不重要^[6]的看法。

值得注意的是，间隔重复的认知心理学基础（测试效应^[7]）已被证明适用于概念性知识以及陈述性知识（见 Karpicke 和 Blunt，2011）。

有可能这种类型的信息用间隔重复的时间安排来记忆会更「便宜」：概念性信息可能有更慢的最佳间隔重复时间表^[8]。

参考文献

Butler, A. (2010). Repeated Testing Produces Superior Transfer of Learning Relative to Repeated Studying. Journal of Experimental Psychology. Learning, Memory, and Cognition, 36, 1118–1133.^[9]

Matuschak, A., & Nielsen, M. (2019, October 0). How can we develop transformative tools for thought?^[10] https://numinous.productions/ttft (see section “How important is memory anyway?”)

链接至本文（已汉化）

• 高质量的间隔重复记忆卡片最重要的属性是什么？
• 我的间隔重复系统方法的不同之处
• 许多人认为记忆对深刻的创造性工作不重要
• 助记媒介如何帮助读者建立更复杂的理解？
• 间隔重复记忆系统让记忆更加自动化，从而有助于更深入的琢磨思考
• 概念型知识的「最优复习间隔」可能更长

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Thoughts Memo 汉化组译制
原文：Spaced repetition memory systems can be used to develop conceptual understanding

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