三年级男孩，沉迷奥特曼卡片和迷你世界游戏，不让玩就自己画，怎么制止？

问题描述

老师反馈孩子上课时不听课在画这东西，在孩子书包里发现好多张类似的画，现在学校搞双减，练习册老师不要求做了，作业也很少，每天放学回家还要在外玩儿一个小时，感觉孩子就快要废了

可以从两个点来分析一下题主的做法：

• 管制孩子的游戏时间，能让孩子停止沉迷吗？
• 强行制止孩子游戏，对孩子的激情有何影响？

对于第一点的回答，很可笑的是，这种管制往往会适得其反。

对于第二点的回答，童年的激情是宝贵的，一旦摧毁，很难恢复。

以下是引用环节：

游戏障碍

电子游戏成瘾^[1]又名游戏障碍，现在是 IDC-11 中公认的精神疾病。它在 DSM-5 中被称为互联网游戏障碍。这一认定伴随着大量的批评，特别是来自研究计算机在教育中的益处的研究人员。

由于电子游戏的高回报性，它可能导致成瘾。一个常见的谣言将电脑游戏的影响与毒品的危险相提并论。据称，它们是对调节能力最强的人的一种威胁。实际上，像其他成瘾症一样，它们需要额外的成分来占据年轻人的大脑（例如，专制的父母，学校教育^[2]的压力，社会排斥，等等）。

矛盾的是，家长和老师使用的工具和补救措施使情况变得更糟。没收笔记本电脑或游戏机的老把戏可能导致了主要的痛苦。由此产生的行为问题会被归咎于电子游戏，而不是归咎于夺走有价值的奖励的激烈干预。其可悲的副作用是，孩子们逐渐削弱了他们与父母的关系，并转而被他们的同龄人吸引，或在成瘾（包括电子游戏成瘾）方面陷得更深。

一个正常的孩子迟早会对游戏感到厌烦。这指的是某个特定的游戏，某一天的游戏时间，以及一般生活中的游戏。这个自然过程，会因为对自由的限制和其他可以提升奖励估值的压力因素而放缓。这就是成瘾的螺旋式增长的方式。

为了避免游戏成瘾，父母应该提供无条件的爱、自由，并为获得丰富的、有吸引力的替代品提供便利。

对游戏上瘾

由于其高奖励的本质，电子游戏^[3]可能会导致成瘾。人们常常错把电子游戏的影响与毒品的影响相提并论。据说，游戏会威胁到调节得最好的思想（见：Homo tabletis）。在现实中，像其他成瘾问题一样，它们需要额外的因素配合才能控制年轻人的大脑（见：自然奖励和成瘾^[4]）。

矛盾的是，家长和教师使用的工具和补救措施可能会增大成瘾的风险。学校教育需要大量时间，包括晚上的家庭作业。这导致了孩子们利用夜晚时间补救白天未玩耍时间的习惯。昼夜节律周期的中断削弱了自然防御能力（包括胆量、对锻炼的需要、对社交的需要等）。慢性压力^[5]是一种驱动力，使小奖励得到更高的评估（见：压力对成瘾的影响）。成绩不好、与父母的冲突、睡眠不好、运动减少、压力和相关因素合谋形成了一个成瘾的螺旋，可能导致病态的行为。虽然很难将压力因素（如父母的惩罚）和使用电脑的奖励分开，但责任几乎总是落在电子游戏上（见：学者警告游戏障碍的过度诊断）。

游戏成瘾的机制与其他成瘾行为没有太大区别，尤其是赌博。大多数人可以饮酒而不出现明显的副作用。然而，有一部分人可能由于奖励系统受到破坏（例如由不健康的家庭环境导致的）而变得脆弱。

父母比电子游戏的危害更大

患上游戏障碍^[6]的风险主要来自于儿童的自由所受到的侵犯。为了控制游戏时间，父母引入含糊的规则、引发争吵、施加限制、临时起意、没收设备、施加惩罚等。他们的行为越是不合理和不可预测，获得游戏的奖励就越是可能成为可变的奖励。此外，学校也起着类似的作用，并增加了失控感。这正是可变奖励在游戏本身层次之上推动赌博的方式。奖励是进入游戏的机会，而不是游戏开发者故意编写让孩子们上瘾的游戏。一个健康的大脑总会饱和。这种快乐和吸引力不可能永远持续下去。生活中还有其他的瘾，还有其他游戏，有疲劳，也有许多平衡力量可以终止游戏而不陷入成瘾（见：视频游戏和电视趋于饱和）。

在家长的恐惧下，关于游戏障碍^[6]的有害谣言迅速地、病毒式地传播。一个很好的例子，请参阅我在这里描述的由 Manfred Spitzer 博士大量制造的谣言：数字痴呆症的病态神话。最终的结果是，父母们生活在对孩子的未来的焦虑之中。这使他们感到不安和不理智。他们允许，然后否认，然后再允许。他们想出了新的想法（例如「让我们把 Xbox 借给邻居」）。这正是 Nir Eyal 所建议的让人对产品生气的方法。最后，用心良苦的父母可能比游戏本身的危害更大（见：对儿童施加屏幕时间限制的危险）。

游戏成瘾中的可变奖励往往是由父母产生的，而不是由游戏产生的。

个人轶事。为什么使用轶事？
在我年轻时，我妈妈试图控制我的就寝时间。我记得我在被窝里打着手电看书。那是我对书籍的吸引力达到顶峰的时候。我是一个贪婪的读者。当阅读书籍成为高中的必修课，当书籍的选择被控制在部级，我对波兰文学产生了仇恨（见：我不看书）。健康的孩子是程序化的抵制控制^[7]。如果家长让孩子仍保有合理的自主权利，而家长对孩子稍加留意的话，这点便很寻常。可悲的是，这种观察对世界各地的教育系统的设计没有什么影响

父母的管教始终自洽的话，自由缺失带来的伤害能得到部分弥补。但如果父母优柔寡断，摇摆不定，无法做到自洽，也有一个简单的解决方法，那就是给予无条件的爱。给予无条件的爱是很难的，尤其是当大脑受到来自四面八方的现代社会压力源的轰炸。父母天生具备无条件爱的所有必要本能。有时，养父母在这方面做的比亲生父母更好。最有力的预测因素之一是孩子首先在家庭中的受欢迎程度。在痴迷于新家庭成员到来的家庭中，无条件的爱很容易产生，这就开始了一个循环，这个循环包含了爱的积极反馈和阐述爱的成长。如果孩子是不想要的或是意外产生的，结果可能会是一系列需要自我维持的情绪动荡。理性的补救措施可能是把负面情绪放在心里吧？当爱很难得的时候，给孩子成长的空间可能会成为重启积极反馈的引擎。通常，这些都是短期的收益。家庭似乎有自己的行为系统并且具备相当好的设定，这些行为系统会决定结果。

无条件的爱是防止导致成瘾的可变奖励的最佳补救措施之一。

家长们限制电脑游戏或 YouTube，因为他们担心上瘾。电子媒体的可变奖励被指控为一种诱饵。然而，父母应该把注意力集中在推动成瘾行为的根本原因上。如果信号的价位很高，那也不会是无缘无故的。也许孩子需要更多的自由或更多的依恋。可悲的是，一旦大脑被无爱和无助所塑造影响，自由就不再是一种补救措施。它实际上可能被用于更多的游戏、赌博、毒品或酒精。如果是这种情况，我们可以说，自由来得太晚了。病人已经受到了伤害。

不受污染的自由感比避免接触成瘾物更重要。

童年的激情

父母常常梦想为孩子选择一个职业。他们常常明白，一个有益的激情是一个良好职业生涯的最佳方案。然而，播种激情并不容易。最富有成效的激情是那些自然产生的激情。和童年失忆症^[8]一样，激情也会经历类似的遗忘^[9]和干扰^[10]过程。新的激情可以掩盖旧的激情。我们要珍惜一切推动发展的激情。如果这种激情不符合成年人对「有价值的追求」的标准，所有重新定向的努力都必须停留在「推动区^[11]」之内。最后，孩子应该做出决定。所有的激情都是有价值的：电子游戏^[3]，嘻哈，甚至拳击。他们不应该被嘲笑、扰乱或忽视。伟大的激情需要投入大量的时间和精力。在青年时期，这些时间和精力主要是被学校教育偷走的。然而，如果学校教育抑制^[12]（例如压力或糟糕的睡眠）了学习内驱力^[13]的水平，那么即使是给激情有限的时间也没有什么价值。

学校教育最大的罪恶之一就是通过破坏学习内驱力来摧毁激情

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