睡眠相位延迟综合征
本文来自 "Science of sleep", by Piotr Wozniak (2017)
睡眠相位延迟综合征（DSPS）
当每天都推迟入睡时间的倾向非常明显时，就可能成为一个严重的问题。那些生理节律周期特别长、或对授时因子（zeitgebers）敏感性不足的人，被归类为患有「睡眠相位延迟综合征」（Delayed Sleep Phase Syndrome，简称 DSPS）。有时使用缩写 DSPD，其中综合征（syndrome）被障碍（disorder）取代。术语非 24 小时睡眠-觉醒综合征（non 24-hour sleep/wake syndrome，N24，N-24，Non-24）或超日节律综合征（hypernychthemeral syndrome，有几种拼写变体）偶尔用来指代最严重的病例。我将统一使用 DSPS 这个标签，以强调这些都只是同一问题在不同情况下的不同变体。这与其他作者使用的既定定义相冲突，但我将不敬地忽略这些定义，因为既有的术语会导致有害的混淆和一种使人丧失能力的宿命感。