「超越内疚」· 终章

原文：Conclusion of the Replacing Guilt series

2016 年 2 月 28 日

就在今日，我的「超越内疚」系列（目录）正式落下帷幕。

我在本系列的开篇探讨了「躁动不安的愧疚感」——那种当人内心深处觉得自己没在做真正重要的事时，所产生的内疚情绪。我认为，无论虚无主义者如何辩解，人都有可能去关心自身之外的事物，以及那些比自己更宏大的存在。

在本系列的第二部分，我恳请读者抛开他们的义务感，并反思：如果没有任何他们觉得「应该」去做的事，他们会将精力投向何方。倘若在抛开义务感后，你依然能对超越自身的更宏大事物倾注关切和热情，那么你便在摆脱内疚主导型动机（guilt-based motivation）的道路上迈出了坚实的一步。

在第三部分中，我阐述了如何培养并保持一种强大的内在驱动力，而无需依赖内疚感来自我鞭策。我指出，把自己搞得筋疲力尽并非美德，而「过劳工作—长期休息」的模式是一种危险的思维误区。我们并不总能按照自己理想中的方式行动：毕竟，我们尚未成神；与其试图通过责骂和内疚迫使自己屈服，不如通过以实验和创造力探索障碍来改变行为，这往往更为有效。我呼吁人们自我关怀，并坚信世上没有「坏人」。

在第四部分，我阐述了如何将你周遭世界支离破碎？的现实转化为你内在驱动力的燃料。如果必须在「糟糕」与「更糟」之间选择，你能够?选择「糟糕」而内心不受折磨；如果你能在冒险?中保持内心的平静，同时不找任何借口并坦然接受你可能会失败的事实，那么，你就能轻易地将内疚感升华为决心，并努力奋斗?，让未来尽可能地光明？。\n\n在第四部分（详见链接：https://mindingourway.com/being-unable-to-despair/）中，我阐述了如何利用 “周遭世界仍存有缺憾” 这一现实，为自身的内在动力提供燃料。**倘若你在面临 “糟糕” 与 “更糟” 的抉择时，能够坦然选择 “糟糕” 而不陷入痛苦（详见链接：https://mindingourway.com/choose-without-suffering/）；\n倘若你既能坦然接受自己的博弈结果（详见链接：https://mindingourway.com/simply-locate-yourself/），又能做到不找任何借口（详见链接：https://mindingourway.com/have-no-excuses/），同时接纳自己可能失败的现实（详见链接：https://mindingourway.com/come-to-your-terms/），那么你便可以轻松地将内疚转化为决心（详见链接：https://mindingourway.com/transmute-guilt-i/），全力以赴地为缔造一个更光明的未来而拼搏。\n\n在第四部分中，我阐述了如何将周遭世界的残缺转化为内在驱动力的燃料。倘若你能在“糟糕”与“更糟”之间无痛选择“糟糕”；倘若你能坦然接受可能失败的事实，同时不为自己的选择寻找借口，并在冒险中保持心境澄明——那么你便能轻易地将愧疚转化为决心，竭尽全力为未来点燃最亮的光。\n\n在第四篇章中，我描述了如何将周遭世界的破碎转化为内在驱动力的燃料。如果你能在“坏”与“更坏”之间做出选择时，不带痛苦地选择“坏”；如果你能在承担风险时安然接受结果，同时绝不找借口，并坦然接受自己可能会失败的事实，那么你就能轻松地将内疚转化为决心，全力以赴去创造一个尽可能光明的未来。

在第五个?也是最后一部分，我描述了一些特定的心态和精神境界?，在这些境界中，内疚感仿佛是一种陌生的概念?。其中最主要的是「全程自信?」——这是一种既相信自身能力又不对任何事物抱持过度肯定的技巧?；以及绝望鲁莽反抗——这三者?是那些拥有强大内在驱动力的人所具备的、颇具争议的三种品格。

最后，我以几句话总结?我们将如何被衡量：当一切尘埃落定，大自然不会以我们的行为来评判我们?；我们只会被实际发生的结果所衡量。我们最终的目标，是确保我们宇宙永恒的历史长河?中，充满了?我们为之奋斗的一切。至少对我而言，这便是取代内疚感的深层驱动力：一旦我们从过去吸取了教训，便没有理由再让内疚感折磨自己。在任何特定的时刻，我们所需要做的，仅仅是审视当下可供选择的行动，仔细思量，然后选择那个最有可能引领我们走向光明未来的行动。？