0 目录《睡眠好，学习好，生活好》

转载自 Colerar 翻译、彼得 · 沃兹尼亚克所著的《睡眠好，学习好，生活好》，这里是译文目录和翻译的话。

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译者推荐您先阅读增量写作一节，再看一下参考和术语前的声明。浏览目录后，根据您的喜好，选读概要和正文。您不必一天全部读完，也不必按顺序读，有兴趣的时候再读也无妨。

最后，感谢 Piotr Woźniak 博士在学习、记忆、睡眠方面的贡献。谢谢你！

目录

1. 介绍
2. 睡眠的重要性
3. 为什么要睡觉？
4. 睡眠剥夺是致命的
5. 生物钟和恒常性睡意
6. 优质睡眠公式
7. 睡眠习惯
8. 双相的生活
9. 脑力劳动的最佳时间
10. 闹钟
11. 健康的午睡
12. 午睡的最佳时机
13. 小睡谬误
14. 弃坑
15. 弃坑
16. 弃坑
17. 弃坑
18. 弃坑
19. 弃坑
20. 弃坑
21. 弃坑
22. 弃坑
23. 弃坑
24. 弃坑
25. 弃坑
26. 弃坑
27. 弃坑
28. 弃坑
29. 弃坑
30. 弃坑
31. 弃坑
32. 弃坑
33. 弃坑
34. 传闻和事实
35. 概要

题图：桃とシャミ子 by Tsugu_0928
原文：翻译-睡眠好，学习好，生活好 (colerar.github.io) by Colerar

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