父母让八岁孩子休学一周专打游戏，每天玩够 16 小时还要复盘总结让孩子有些崩溃，如何看待这种教育方式？

我为这个小男孩感到悲哀。他的父母成功摧毁了他的一项爱好。他对学习的热爱恐怕也是这样被摧毁的。

摧毁孩子对一件事情的热爱，最简单的方法，就是强迫他去做这件事。学习也是如此，孩子天生热爱学习，但学校、家长合谋起来，通过强迫，让孩子丧失学习内驱力，讨厌学习，不得不依赖外部动机应付学业。

孩子对游戏上瘾，往往是由于学业压力、家庭压力等因素引发的，这个孩子的父母的做法可能还适得其反。

对游戏上瘾

摘自 @Thoughts Memo 汉化组的译文《游戏障碍》

由于其高奖励的本质，电子游戏^[1]可能会导致成瘾。人们常常错把电子游戏的影响与毒品的影响相提并论。据说，游戏会威胁到调节得最好的思想（见：Homo tabletis）。在现实中，像其他成瘾问题一样，它们需要额外的因素配合才能控制年轻人的大脑（见：自然奖励和成瘾^[2]）。

矛盾的是，家长和教师使用的工具和补救措施可能会增大成瘾的风险。学校教育^[3]需要大量时间，包括晚上的家庭作业^[4]。这导致了孩子们利用夜晚时间补救白天未玩耍时间的习惯。昼夜节律周期的中断削弱了自然防御能力（包括胆量、对锻炼的需要、对社交的需要等）。慢性压力^[5]是一种驱动力，使小奖励得到更高的评估（见：压力对成瘾的影响^[6]）。成绩不好、与父母的冲突、睡眠不好、运动减少、压力和相关因素合谋形成了一个成瘾的螺旋，可能导致病态的行为。虽然很难将压力因素（如父母的惩罚）和使用电脑的奖励分开，但责任几乎总是落在电子游戏上（见：学者警告游戏障碍的过度诊断）。

游戏成瘾的机制与其他成瘾行为没有太大区别，尤其是赌博。大多数人可以饮酒而不出现明显的副作用。然而，有一部分人可能由于奖励系统受到破坏（例如由不健康的家庭环境导致的）而变得脆弱。

父母比电子游戏的危害更大

摘自 @Thoughts Memo 汉化组的译文《多样奖励对于预防上瘾的作用》

当婴儿在夜里哭泣时，心有灵犀的妈妈会猛然站起身来，进行安抚。在理想的情况下，和孩子一起睡只需要依偎在婴儿的身边。然而，现代育儿「专家」不断提出新的「发明」，如「方法：让他哭」，或据称受行为主义启发的「慢慢来」方法。在后一种情况下，当婴儿哭的时候，父母不应该奖励「发脾气」的行为。相反，她可能每隔 3 次或每隔 5 次安抚婴儿一次，时间安排不定。这不是一种调节孩子「行为端正」的方法。这是一种让孩子在可变奖励上变得疯狂的方法，直到习得性无助^[7]形成。这是我们从 Ceausescu 的孤儿院知道的一个虐待公式。哭声是一个极度重要的生物信号，表明系统出现了问题。唯一正确的行动方针是最大限度地提供援助。

婴儿的哭声不应受到训练。该信号必须保持纯净。

奖励可贯穿成长始终。但当其被认为应该用于控制生理时，就可能是有害的。如果一个孩子因为坐在便盆上而得到一颗糖果，那么他有可能会更经常地寻找便盆。如果这种奖励是时断时续的，那么便盆可能会成为孩子最喜欢的坐位。最好让孩子的生理状况自行发展，所有形式的「理性」控制最好都推迟进行。与在学校偶尔发生的尿裤子的事故不同，我们最终可能会发现成年人可以随意地控制自己的膀胱，但最终却要依赖透析或待在肾脏移植病房里。

患上游戏障碍^[8]的风险主要来自于儿童的自由所受到的侵犯。为了控制游戏时间，父母引入含糊的规则、引发争吵、施加限制、临时起意、没收设备、施加惩罚等。他们的行为越是不合理和不可预测，获得游戏的奖励就越是可能成为可变的奖励。此外，学校也起着类似的作用，并增加了失控感。这正是可变奖励在游戏本身层次之上推动赌博的方式。奖励是进入游戏的机会，而不是游戏开发者故意编写让孩子们上瘾的游戏。一个健康的大脑总会饱和。这种快乐和吸引力不可能永远持续下去。生活中还有其他的瘾，还有其他游戏，有疲劳，也有许多平衡力量可以终止游戏而不陷入成瘾（见：视频游戏和电视趋于饱和）。

在家长的恐惧下，关于游戏障碍^[8]的有害谣言迅速地、病毒式地传播。一个很好的例子，请参阅我在这里描述的由 Manfred Spitzer 博士大量制造的谣言：数字痴呆症的病态神话。最终的结果是，父母们生活在对孩子的未来的焦虑之中。这使他们感到不安和不理智。他们允许，然后否认，然后再允许。他们想出了新的想法（例如「让我们把 Xbox 借给邻居」）。这正是 Nir Eyal 所建议的让人对产品生气的方法。最后，用心良苦的父母可能比游戏本身的危害更大（见：对儿童施加屏幕时间限制的危险）。

游戏成瘾中的可变奖励往往是由父母产生的，而不是由游戏产生的。

个人轶事。为什么使用轶事？

在我年轻时，我妈妈试图控制我的就寝时间。我记得我在被窝里打着手电看书。那是我对书籍的吸引力达到顶峰的时候。我是一个贪婪的读者。当阅读书籍成为高中的必修课，当书籍的选择被控制在部级，我对波兰文学产生了仇恨（见：我不看书）。健康的孩子是程序化的抵制控制^[9]。如果家长让孩子仍保有合理的自主权利，而家长对孩子稍加留意的话，这点便很寻常。可悲的是，这种观察对世界各地的教育系统的设计没有什么影响

父母的管教始终自洽的话，自由缺失带来的伤害能得到部分弥补。但如果父母优柔寡断，摇摆不定，无法做到自洽，也有一个简单的解决方法，那就是给予无条件的爱。给予无条件的爱是很难的，尤其是当大脑受到来自四面八方的现代社会压力源的轰炸。父母天生具备无条件爱的所有必要本能。有时，养父母在这方面做的比亲生父母更好。最有力的预测因素之一是孩子首先在家庭中的受欢迎程度。在痴迷于新家庭成员到来的家庭中，无条件的爱很容易产生，这就开始了一个循环，这个循环包含了爱的积极反馈和阐述爱的成长。如果孩子是不想要的或是意外产生的，结果可能会是一系列需要自我维持的情绪动荡。理性的补救措施可能是把负面情绪放在心里吧？当爱很难得的时候，给孩子成长的空间可能会成为重启积极反馈的引擎。通常，这些都是短期的收益。家庭似乎有自己的行为系统并且具备相当好的设定，这些行为系统会决定结果。

无条件的爱是防止导致成瘾的可变奖励的最佳补救措施之一。

家长们限制电脑游戏或 YouTube，因为他们担心上瘾。电子媒体的可变奖励被指控为一种诱饵。然而，父母应该把注意力集中在推动成瘾行为的根本原因上。如果信号的价位很高，那也不会是无缘无故的。也许孩子需要更多的自由或更多的依恋。可悲的是，一旦大脑被无爱和无助所塑造影响，自由就不再是一种补救措施。它实际上可能被用于更多的游戏、赌博、毒品或酒精。如果是这种情况，我们可以说，自由来得太晚了。病人已经受到了伤害。

不受污染的自由感比避免接触成瘾物更重要。

学习的外在动机

摘自 @Thoughts Memo 汉化组的译文《学习的外在动机》

外在动机是来自外部的动机。在学习中，这种动机可能源于老师、父母，源于挫败、哄骗、甚至是惩罚。想要依靠外在动机来提高学习效率几乎是不可能的。外在动机的建立基于奖惩，与知识本身的价值毫不相干。 这种类型的动机（外在动机）违背了学习的基本规律^[10]。如果学习本身不构成奖励，学习的知识会是不连贯^[11]的，并且易受干扰，这种类型的知识不仅难以被大脑记住，还会加快对其他知识的遗忘。内在动机才是高效学习的关键。

另见：

• 我如何才能从外部激励孩子？^[12]
  
• 内在动机
  

图：

• 基于学习内驱力^[13]的自发学习以红色表示
  
  
• 建立在学校奖惩之上的强迫学习以蓝色表示
  
  
• 外在动机的影响以橙色显示（奖励和惩罚为同一影响媒介）
  
  
• 信息中知识和知识流的价值取决于知识估值网络^[14]（比如眶额皮质）
  
  
• 当知识能补充前置知识^[15]，并能提升总体知识的价值时，其价值就等同于知识增量
  
  
• 红色知识被视为「最优知识」，即具有最佳价值（见：学习驱动的最优化^[16]）
  
  
• 蓝色知识被估值为质量次优，连贯性一般（见：复杂性^[17]，一致性^[11]，适用性^[18]，稳定性^[19]）
  
  
• 红色的优质知识会激活「渴望」，这就是学习内驱力的基础
  
  
• 蓝色的次优知识因为「渴望的知识」与其竞争的缘故，会被标记成不想要的知识
  
  
• 对渴望获得的记忆进行编码，会产生「喜欢」（参见：学习的乐趣^[20]）
  
  
• 对不想要的记忆进行编码，会导致对知识不够喜欢甚至厌恶（见：解码失败惩罚^[21]）
  
  
• 学习中的奖励有助于记忆的编码和巩固
  
  
• 学习中的惩罚通常会削弱记忆（包括渴望的记忆）和学习内驱力
  
  
• 学习中的惩罚影响学习内驱力，会导致习得性无助^[22]，表现为失去对学习的兴趣^[20]。
  
  
• 习得性无助中奖励的不足会增加成瘾，抑郁，以及其他精神疾病的风险（见：奖励多样性在预防成瘾中的作用^[23]）
  
  
• 外在动机（包括对学习的奖励）使编码不想要的记忆成为可能（这样的记忆失去了连贯性、稳定性、适用性等）
  
  
• 如果外在动机凌驾于学习内驱力，外在动机会压制「渴望的记忆」的编码，并影响欲求和喜好，进而导致习得性无助^[22]

学校外驱力

摘自 @Thoughts Memo 汉化组的译文《学校外驱力》

学校外驱力是学校系统为诱导儿童学习而设立的奖惩制度。我^[24]选择学校外驱力这一名称是为了与自然的学习力量：学习内驱力^[25]形成对比。学习内驱力引起对学习的热情，而学校外驱力的作用则相反。学校外驱力的负面影响可能是破坏工业化社会心理健康的关键因素之一。在学习变得自由之前，只有那些充满激情和叛逆的学生才能避免受到伤害。作为神经网络战争^[26]的结果，学校外驱力的主导地位将导致习得性无助^[27]，这是学龄儿童抑郁症流行的基础。

图 ：学校就是这样破坏了对学习的热爱。学习内驱力^[25]是孩子愿意追求的一系列激情和兴趣。学校外驱力是学校系统设置的一套奖励和惩罚措施。学习内驱力导致简单的、记忆性的、连贯性^[28]、稳定的和适用的^[29]记忆，这是因为知识的质量决定了学习内驱力系统中的奖励程度。由于学校通过课程^[30]（而不是通过学习内驱力的神经机制）将知识序列化，学校外驱力导致了复杂的短期记忆容易受到干扰^[31]。在学习内驱力和学校外驱力电路之间的竞争抑制^[26]将导致神经连接的减弱。强大的学校外驱力会削弱学习内驱力，破坏学习的热情，并导致习得性无助^[27]。强大的学习内驱力会导致反抗^[32]，会保护内在的激情，但也可能会让你在学校闯祸。在学习内驱力的影响下，储存新的知识是非常有意义的，而且没有任何惩罚（根据学习内驱力的定义）。这将使学习内驱力茁壮成长，带来学习上的成功（和在学校）。相反，由学校外驱力的压力引起的知识质量低下将产生较弱的奖励信号，并可能产生强烈的不连贯惩罚^[33]。这种惩罚将反馈产生对学校外驱力的反抗，这反过来又需要学校系统的进一步强制纠正，这又会进一步降低知识的质量。这些反馈循环可能会导致其中一种力量占主导地位：学习内驱力或学校外驱力。蓬勃发展的学习内驱力会增加反抗，从而增加对学校外驱力的防卫。同样，在学校增加惩罚会增加习得性无助，削弱学习内驱力，导致对系统的服从。可悲的是，在大多数情况下，控制系统定格在这两个极端的中间位置（见：老汤问题^[34]）。大多数孩子讨厌学校^[35]，失去对学习的热爱，仍然服从于奴役。他们恢复的最好机会是大学的自由，或者更好的是成年后的自由。见：在神经元水平上二元决策的竞争性反馈回路
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另见：学校削弱了智力，它解释了知识贬值是如何通过知识估值树的各个层次的类似冲突发生的（通常从知识的最底层开始）

学习中的强迫

摘自 @Thoughts Memo 汉化组的译文《学习中的强迫》

学习中的强迫是指使用诸如贿赂或威胁等手段让孩子们违背他们的意愿、违背他们的激情和兴趣^[36]去学习。强迫是一种无效的策略，因为它不可能从外部有效地激励孩子^[37]。由于强迫违背了学习的基本规律^[38]，学习结果往往与孩子的真正潜能相比较差。

学习效率低可能是强迫所导致的问题中最小的那一个。真正的问题是，学习中的强迫会导致以下重叠的负面结果：

• 强迫抑制了学习内驱力^[36]，从而导致长期学习的减少
• 强迫抑制创造力（参见：为什么学校扼杀创造力？）
• 强迫会导致丧失区分好的学习和不好的学习的能力（参见：网络战争^[39]）
• 强迫会导致毒性记忆^[40]的形成，这可能是行为、精神或神经障碍的前奏。
• 强迫会导致习得性无助^[41]，这可能是抑郁的前奏。
• 强迫忍受不良的学习习惯可能会破坏未来的认知能力（参见：无语义学习^[42]）
• 强迫导致知识模型的瓦解^[43]

坚持普鲁士教育模式^[44]的学校因为使用强迫手段而失败。相比之下，民主学校^[45]有利于创造性发展。介于两者之间的模式有很多，但那些在学习中使用强迫的模式可能会造成长期的损害。美国的强制制度很可能在十年左右的时间内崩溃。

强制教育^[46]相当于强迫孩子养成不良的饮食习惯。一旦孩子失去了辨别^[39]坏食物和好的食物的能力，在健康饮食的世界中有效导航就变得不可能。如果健康的食物和一些不新鲜的食物混合在一起，会很快造成损害。在强制饮食中，孩子会学会不加选择地吃任何东西，而且不会感到快乐。上学几年后，孩子就失去了学习的乐趣^[47]，并准备用无语义学习^[42]的方式学习任何学校材料

强制学习的对立面是自由学习^[48]。全面的解释见：学习的乐趣^[47]。

强制学校教育

摘自 @Thoughts Memo 汉化组的译文《强制学校教育》

定义

强制学校教育是一种教育理念，在这种理念中，受教育权已被扭曲为在学校系统中度过一定年限的有害义务。

权利与命令

强制学校教育经常与受教育权混为一谈。权利不能是强制性的。社会受益于有知识的公民，但强迫学习^[49]对智慧通常弊大于利。在现代信息丰富的社会里，要让公民成为文盲，需要在剥夺中付出相当大的努力。那些注定仍然是文盲的人可能只会面临不必要的多年痛苦。

侵犯人权

强制学校教育是对儿童权利和人权的侵犯。这是一种需要结束的奴隶制形式。它是在善意的基础上立法的，而对人脑如何工作的无知令人沮丧。

强制学校教育的起源

强制学校教育有多个起源，可以追溯到斯巴达、柏拉图、马丁·路德、弗雷德里克一世等等。它总是与征兵制和宗教教化所依据的道理接近。在教育中追求强制，总是表明统治者或哲学家的知识优越感，他们希望塑造「未受教育」的民众的思维。这种优越感总是因为无法同情一个不成熟的大脑，甚至无法理解一个知识较少的大脑而得到提升。这就是知识的诅咒。所有对成年人来说看似容易的事情，对儿童来说都被假定为同样容易（参见：有效的学习依赖于前置知识^[50]）。因此，强制学校教育或强制军事训练被认为是为了帮助弱者努力与他们的“强大”领导层相匹配。同样经常的是，胁迫只是用来征服群众的。

结束强制学校教育

如果我们停止强迫，教育可能会重新获得其在社会中的应有地位：

• 孩子们可以避开糟糕的老师，没有学生的糟糕的老师要么自我纠正，要么被解雇
• 孩子们可以把时间花在充满激情的学习上，而不是死记硬背^[51]
• 孩子们可以睡个安稳觉而不用担心被制裁
• 因此，非学校教育^[52]和自由学习^[53]将在法律上成为可能
• 真正的民主学校^[52]可以在世界各地萌芽，而不仅仅是在英国或美国
• 不太幸运的孩子可以寻找自己的最佳方法来在社会中找到快乐的地方

强制学校教育就像强制吃巧克力：它会让你厌倦世界上最美好的东西

有关更多信息，请参阅：强制学校教育必须结束^[54]

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